Szívvel - lélekkel sütök és főzök, leginkább cukormentesen, teljes kiőrlésű alapanyagokból. A nem diétás recepteket alakítom át cukorbeteg és inzulinrezisztencia kompatibilissé. :) https://irchdieta.blogspot.com/

Receptfüzete

15 perc

Vienetta jégkrém

30 perc

Woopie Pie

110 perc

Teljeskiörlésű dupla zsemle

Saját receptjei

Kép	Recept neve	Látogatottság
	Színes születésnapi csokoládétorta
	Barackos joghurt torta
	Karácsonyi húsgolyó áfonya szószban hercegnőburgonyával
	Tejszínes, sonkás-gombás penne
	Mákkocka
	Rántott csirkemell kapros túróval és sajttal töltve
	Karácsonyi quinoa
	Hagymás tojáskrém
	Diétás túrós csusza pörccel
	Párolt zöldséges bulgur
	Teljes kiőrlésű virslis hajó
	Teljes kiőrlésű sajtos pogácsa
	Gyümölcsös piskóta
	Almás keksz	600
	Legényfogó pizza	4487
	Lakodalmas húsleves	2402
	Töltött csirkemell	2976
	Túrós sütemény	4292
	Gyümölcsvirágok	372
	Songoku pizza	553
	BBQ csirke és tarja faszénen sütve	1065
	Petrezselymes darált hússal töltött gomba	3341
	Egzotikus frisstő	1078
	Sajtos baconös rántott palacsinta	1284