Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Egészséges életmód

Mit is jelent pontosan a szuperétel?

A szuperételek időről időre szóba kerülnek úgy a gasztronómia, mint az egészséges táplálkozás kapcsán. Azonban arról kevés szó esik, hogy pontosan mit is jelent a szuperétel, hogyan választják be ebbe a kategóriába az élelmiszereket, milyen kritérium Tovább olvasom »

Így használd a mandulalisztet!

Az elmúlt években a sütést és a főzést már a különféle lisztek variálásával is színesebbé tehetjük. A számos új lehetőség közül a mandulalisztet kétségkívül érdemes kipróbálni, hiszen nemcsak sokoldalúan felhasználható, de gluténmentes is. Tovább olvasom »

Hallottál már BPA-ról? Pedig rákot okoz

A konzervek fémből készülnek, de BPA-val vannak bevonva. Olyan anyaggal, ami potenciális egészségkárosító hatásokat fejt ki, kezdve az elhízástól a rákig. A BPA-nak pedig az egyik legfőbb forrása a konzerv, éppen ezért itt az idő, hogy a konzerv étel Tovább olvasom »

A friss fűszernövények egészségünkre gyakorolt előnyei

Minél változatosabban variálod ételeid fűszerezését, annál izgalmasabb ízeket és annál több pozitív hatást zsebelhetsz be. A fűszernövények a természet ajándékai, melyeknek elfogyasztása öröm, egészségünk szempontjából pedig áldás. Tovább olvasom »

10 tipp az egészséges étkezéshez

Ha az étkezési szokásaid olyanok, mint egy átlagos magyar embernek és a legegyszerűbb módját keresed annak, hogyan táplálkozz egészségesebben, annyit tudunk mondani: egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes értékű gabonát, ezenkívül pedig minden má Tovább olvasom »

5 szuper egészséges fűszernövény

A történelem során a fűszerekért háborúk folytak, új kontinenseket fedeztek fel utánuk kutatva és amióta világ a világ, gyógyhatásaik miatt is felhasználták őket. A 21. század új fejezetet hozott a fűszerek történetébe: a tudományos kutatások korszak Tovább olvasom »

Így csökkentheted bármilyen étel kalóriatartalmát!

A bevitt kalóriákat csökkenteni részét képezi a sikeres fogyásnak. Ha rendszeresen főzöl, de nem szívesen eszel eleve kalóriacsökkentett élelmiszereket, netán a családod tiltakozik ellenük, trükkökkel is lefaraghatod a zsírpárnákat növelő kalóriákat Tovább olvasom »

Így készítsd el a kelbimbót!

A kelmbimbó hosszú időn át alábecsült zöldségféle volt. Pedig sokféleképpen elkészíthető, megunhatatlan, ételekben nagyon jól felhasználható növény és íz tekintetében sem marad el a több zöldségféle mögött. Tovább olvasom »

Így főzd a zöldségeket, hogy megőrizzék tápanyagaikat!

Akár szeretjük a zöldségeket, akár nem, egy biztos: nagyon egészségesek. És még inkább azok, ha a megfelelő módon készítjük el őket! Tovább olvasom »