Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Egészséges életmód

A cseresznye 10 jótékony hatása – ezért is érdemes fogyasztani

A szemet gyönyörködtető, ízlelőbimbókat simogató, hangulatában igazi nyarat idéző cseresznye semmi mással össze nem téveszthető, édes íze miatt az egyik legkedveltebb gyümölcs. Szerencsére nemcsak finom, de nagyon egészséges is! Ki gondolná, hogy a t Tovább olvasom »

Mi a különbség a fehér és a zöld spárga között? Mire figyeljünk a vásárlásnál?

A spárga azért is kedvelt zöldség, mert egy egyszerű pirítással és némi fűszerrel máris isteni előétel készíthető belőle, ízesítheted vele a tésztaételeket, nyáron pedig elég csak rádobni a grillre, hogy a finom húsok méltó kísérője legyen. Tovább olvasom »

9 mérgező növény, ami a te kertedben is előfordul

A kertünket hajlamosak vagyunk teleültetni mindenféle növénnyel és virággal, csupán azért, mert mutatósak. Közben pedig nem is ismerjük őket, nem tudjuk, hogy a gyönyörű látvány mellett milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek miatt esetleg óvato Tovább olvasom »

Ezt teszi a szervezeteddel a zeller

A friss, ropogós zellerszár a vegetáriánusok egyik alapvető zöldsége, levesekbe, salátákba kitűnő összetevő. De nem csak a zeller szára, hanem a levelei és a magjai is figyelmet érdemelnek, hiszen ezek is tele vannak tápanyagokkal. Tovább olvasom »

A 10 legegyszerűbb zöldségköret receptje

A sült húsok és halak mellé elengedhetetlen a köret. Ez lehet akár önmagában is egy figyelemre méltó fogás, de ha éppen nincs időnk vagy kedvünk ahhoz, hogy a hús mellé még egy mesterművet alkossunk, a legegyszerűbb, ha zöldségekből készítjük el a kö Tovább olvasom »

Így lesz a kedvenc desszerted laktózmentes(x)

A tej már rég nem nélkülözhetetlen alapanyag minden konyhában, mint évtizedekkel ezelőtt. A laktózérzékenység egyre többeket érint, szinte valamennyi családban előfordul. Ez pedig arra készteti a háziasszonyokat, hogy korábbi sütési, főzési szokásaik Tovább olvasom »

A legjobb fogyókúrás reggelik

Mindannyian ismerjük azokat a reggeleket, amikor rohanva megyünk el otthonról és a munkahelyünk felé útba eső kávézóban bekapunk gyorsan egy muffint, hogy ebédig kibírjuk valahogy. Ha ez egyszer-egyszer előfordul, belefér, de szokásunkká ne váljon! Tovább olvasom »

A legjobb szénhidrát források

A szénhidrát szó többnyire negatív érzéseket kelt az emberben, pláne a fogyókúrázókban. Pedig a szénhidrátok sem egyformák és nem egyformán rosszak. Persze, vannak a magas glikémiás indexszel rendelkezők, mint a fánk vagy a fehérkenyér, melyek hamar Tovább olvasom »

Melyik az egészségesebb, a joghurt vagy kefír?

Nagy kérdés, hogy a joghurt vagy a kefír fogyasztása az egészségesebb. Ha valaki mindkettőt szereti, bizonyára érdekelné, hogy melyikkel tesz jobban a szervezetének. Hiszen különbségek vannak köztük, mind a készítés módja, mind az íz tekintetében. Tovább olvasom »