Csokival a rettegett betegségek ellen!
Szereted a csokit és le is csúszik minden nap egy-egy kocka belőle? Most elmondjuk, hogy miért ne érezz lelkiismeret-furdalást, ha egy kis torkoskodásra támad kedved! Tovább olvasom »
Egészséges életmód
A 10 legegyszerűbb zöldségköret receptje
A sült húsok és halak mellé elengedhetetlen a köret. Ez lehet akár önmagában is egy figyelemre méltó fogás, de ha éppen nincs időnk vagy kedvünk ahhoz, hogy a hús mellé még egy mesterművet alkossunk, a legegyszerűbb, ha zöldségekből készítjük el a kö Tovább olvasom »
Cukor vagy édesítőszer? Melyik az egészségesebb?
Az édesítőszerek lényege, hogy cukormentesek. Ám nem biztos, hogy ez akkora előny. Mielőtt felvásárolod a legkülönfélébb édesítőszereket, érdemes utánanézned, vajon jobban jársz-e, mintha közönséges fehér cukrot használnál a mindennapokban. Merthogy Tovább olvasom »
A legolcsóbb otthoni fogfehérítők
Sokunknak okoz gondot, hogy a különféle színes táplálékok – kávé, színes cukrok, cékla stb. - elszínezik a fogainkat. Még súlyosabb a helyzet abban az esetben, ha a fognyakak érzékeny és lágy felszínű felülete kilátszik, és ez bizony könnyebben el is Tovább olvasom »
Létezik egészséges alternatíva a chips helyett: Készítsd el almából!
Ha az esti tévézést el sem tudod képzelni némi nassolás nélkül, akkor sem kell, hogy feltétlenül a hizlaló és egészségtelen rágcsálnivalók csapdájába keveredj! Finom és diéta barát nassolnivaló az almachips, ami megengedi, hogy szinte bármennyit fogy Tovább olvasom »
Te tudod mi az a rukkola?
A mai felnőttek gyerekkorában jószerivel csak szimpla salátát lehetett kapni, ma már alig győzünk választani a salátafélék (jégsaláta, kínai kel, római saláta, szívsaláta, madársaláta), illetve egyéb, salátaként alkalmazható növények (cikória, mángol Tovább olvasom »
Nem a méret a lényeg! Így vásárolj csokimikulást idén!
Az első csokimikulások már októberben megjelennek az üzletekben. Szép lassan belekerülnek a kosarakba, hogy aztán minden gyerek cipőjében ott legyenek december 6-án. Míg a gyerekek számára sokszor csak az a fontos, hogy kié a nagyobb télapócsoki, add Tovább olvasom »
10 étel, amiben sokkal több cukor van, mint gondolnád
Túl sok cukrot fogyasztani egészségtelen. Ezzel olyan betegségek kialakulását segítjük elő, mint a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás és a rák. Sokan próbálkoznak napról napra csökkenteni a cukorbevitelt, de nagyon nehéz megbecsüln Tovább olvasom »
5 zöldség, amiből többet kéne enned
Bármennyire is próbálunk egészségesen táplálkozni, biztos, hogy még van hova növelni a zöldség- és gyümölcsfogyasztásunkat. Bár mindegyiknek megvannak a maga pozitív hatásai egészségünkre, van néhány zöldségféle, amiből nem lehet eleget enni. Tovább olvasom »
