Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Egészséges életmód

Tévhitek az egészséges táplálkozással kapcsolatban

Beküldve: 2017-11-24 / Kategória: Egészséges életmód
A szüleink mindannyiunkat arra tanítottak, hogy ne higgyünk el mindent, amit hallunk. Mennyire igazuk volt! Sokszor egyik hír üti a másikat azzal kapcsolatban, hogy milyen élelmiszerek egészségesek és melyek azok, melyektől jobb tartózkodnunk. Hogy n Tovább olvasom »

Vaj vagy margarin?

Beküldve: 2017-11-07 / Kategória: Egészséges életmód
Amikor szóba kerül, hogy melyiket fogyasszuk inkább, fellángol a vita. Mindkettőt sokféleképpen használjuk főzéshez, sütéshez, számos ételhez adhatjuk őket. Hogy melyik az egészségesebb választás? Rengeteg táplálkozási szakértő, orvos és kutató állít Tovább olvasom »

Melyik egészségesebb: a csirke- vagy a pulykahús? – Nem fogod elhinni!

Beküldve: 2017-11-07 / Kategória: Egészséges életmód
Az orvosok és a táplálkozási szakértők is azt javasolják, hogy csökkentsük a vöröshús fogyasztást. Alternatívaként a csirke- és a pulykahúst választják a legtöbben. De vajon melyik az egészségesebb? Tovább olvasom »

Mit is jelent pontosan a szuperétel?

Beküldve: 2017-08-11 / Kategória: Egészséges életmód
A szuperételek időről időre szóba kerülnek úgy a gasztronómia, mint az egészséges táplálkozás kapcsán. Azonban arról kevés szó esik, hogy pontosan mit is jelent a szuperétel, hogyan választják be ebbe a kategóriába az élelmiszereket, milyen kritérium Tovább olvasom »

Így használd a mandulalisztet!

Beküldve: 2017-08-11 / Kategória: Egészséges életmód
Az elmúlt években a sütést és a főzést már a különféle lisztek variálásával is színesebbé tehetjük. A számos új lehetőség közül a mandulalisztet kétségkívül érdemes kipróbálni, hiszen nemcsak sokoldalúan felhasználható, de gluténmentes is. Tovább olvasom »

A friss fűszernövények egészségünkre gyakorolt előnyei

Beküldve: 2017-05-03 / Kategória: Egészséges életmód
Minél változatosabban variálod ételeid fűszerezését, annál izgalmasabb ízeket és annál több pozitív hatást zsebelhetsz be. A fűszernövények a természet ajándékai, melyeknek elfogyasztása öröm, egészségünk szempontjából pedig áldás. Tovább olvasom »

10 tipp az egészséges étkezéshez

Beküldve: 2017-04-24 / Kategória: Egészséges életmód
Ha az étkezési szokásaid olyanok, mint egy átlagos magyar embernek és a legegyszerűbb módját keresed annak, hogyan táplálkozz egészségesebben, annyit tudunk mondani: egyél több gyümölcsöt, zöldséget és teljes értékű gabonát, ezenkívül pedig minden má Tovább olvasom »

5 szuper egészséges fűszernövény

Beküldve: 2017-04-20 / Kategória: Egészséges életmód
A történelem során a fűszerekért háborúk folytak, új kontinenseket fedeztek fel utánuk kutatva és amióta világ a világ, gyógyhatásaik miatt is felhasználták őket. A 21. század új fejezetet hozott a fűszerek történetébe: a tudományos kutatások korszak Tovább olvasom »

Így csökkentheted bármilyen étel kalóriatartalmát!

Beküldve: 2017-04-20 / Kategória: Egészséges életmód
A bevitt kalóriákat csökkenteni részét képezi a sikeres fogyásnak. Ha rendszeresen főzöl, de nem szívesen eszel eleve kalóriacsökkentett élelmiszereket, netán a családod tiltakozik ellenük, trükkökkel is lefaraghatod a zsírpárnákat növelő kalóriákat Tovább olvasom »