Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Egészséges életmód

5 zöldség, amiből többet kéne enned

Beküldve: 2019-08-29 / Kategória: Egészséges életmód
Bármennyire is próbálunk egészségesen táplálkozni, biztos, hogy még van hova növelni a zöldség- és gyümölcsfogyasztásunkat. Bár mindegyiknek megvannak a maga pozitív hatásai egészségünkre, van néhány zöldségféle, amiből nem lehet eleget enni. Tovább olvasom »

A cseresznye 10 jótékony hatása – ezért is érdemes fogyasztani

Beküldve: 2019-06-20 / Kategória: Egészséges életmód
A szemet gyönyörködtető, ízlelőbimbókat simogató, hangulatában igazi nyarat idéző cseresznye semmi mással össze nem téveszthető, édes íze miatt az egyik legkedveltebb gyümölcs. Szerencsére nemcsak finom, de nagyon egészséges is! Ki gondolná, hogy a t Tovább olvasom »

Mi a különbség a fehér és a zöld spárga között? Mire figyeljünk a vásárlásnál?

Beküldve: 2019-05-28 / Kategória: Egészséges életmód
A spárga azért is kedvelt zöldség, mert egy egyszerű pirítással és némi fűszerrel máris isteni előétel készíthető belőle, ízesítheted vele a tésztaételeket, nyáron pedig elég csak rádobni a grillre, hogy a finom húsok méltó kísérője legyen. Tovább olvasom »

9 mérgező növény, ami a te kertedben is előfordul

Beküldve: 2019-05-23 / Kategória: Egészséges életmód
A kertünket hajlamosak vagyunk teleültetni mindenféle növénnyel és virággal, csupán azért, mert mutatósak. Közben pedig nem is ismerjük őket, nem tudjuk, hogy a gyönyörű látvány mellett milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, melyek miatt esetleg óvato Tovább olvasom »

Ezt teszi a szervezeteddel a zeller

Beküldve: 2019-05-23 / Kategória: Egészséges életmód
A friss, ropogós zellerszár a vegetáriánusok egyik alapvető zöldsége, levesekbe, salátákba kitűnő összetevő. De nem csak a zeller szára, hanem a levelei és a magjai is figyelmet érdemelnek, hiszen ezek is tele vannak tápanyagokkal. Tovább olvasom »

Így lesz a kedvenc desszerted laktózmentes(x)

Beküldve: 2018-03-20 / Kategória: Egészséges életmód
A tej már rég nem nélkülözhetetlen alapanyag minden konyhában, mint évtizedekkel ezelőtt. A laktózérzékenység egyre többeket érint, szinte valamennyi családban előfordul. Ez pedig arra készteti a háziasszonyokat, hogy korábbi sütési, főzési szokásaik Tovább olvasom »

A legjobb fogyókúrás reggelik

Beküldve: 2018-01-19 / Kategória: Egészséges életmód
Mindannyian ismerjük azokat a reggeleket, amikor rohanva megyünk el otthonról és a munkahelyünk felé útba eső kávézóban bekapunk gyorsan egy muffint, hogy ebédig kibírjuk valahogy. Ha ez egyszer-egyszer előfordul, belefér, de szokásunkká ne váljon! Tovább olvasom »

Melyik egészségesebb, a karfiol vagy a brokkoli?

Beküldve: 2017-12-08 / Kategória: Egészséges életmód
A brokkoliban és a karfiolban sok közös van. Mindketten keresztesvirágúak, mindkettő Európa mediterrán régiójából származik és a gyerekek általában mindkettőt kerülik. Nem kétséges, hogy tele vannak tápanyagokkal és nagyon egészségesek, de minden has Tovább olvasom »

A legjobb szénhidrát források

Beküldve: 2017-12-08 / Kategória: Egészséges életmód
A szénhidrát szó többnyire negatív érzéseket kelt az emberben, pláne a fogyókúrázókban. Pedig a szénhidrátok sem egyformák és nem egyformán rosszak. Persze, vannak a magas glikémiás indexszel rendelkezők, mint a fánk vagy a fehérkenyér, melyek hamar Tovább olvasom »