Zöldséges rakott csirke recept
Ők is elkészítették
4,21 csillag 11 értékelés alapján Hozzávalók:
- 0,5 kg csirkemell filé
- 4 nagyobb fej gomba
- 1 közepes cukkini
- 2 db paradicsom
- 10 dkg light trappista sajt
- 1 kk kókuszzsír
Elkészítése:
Egy kisebb méretű tepsit olvasztott kókuszzsírral kikenünk, majd bele fektetjük a csirkemell szeleteket.
Sózzuk, borsozzuk, fokhagymaport szórunk rá.
A csirkére tesszük a gombát, a cukkinit és a paradicsomot, majd megszórjuk reszelt sajttal és fél óra alatt 180 fokon fólia alatt készre sütjük.
Ha elkészült levesszük a fóliát és pár perc alatt megpirítjuk a tetejét.
Köretnek salátát adhatunk hozzá.
Tipp:
Ha a cukkinit lesózzuk, akkor nem fog levet engedni.
A zöldséges rakott csirke kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 18 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 2 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.04.28. Kedd
A keddi menüben klasszikus, jól ismert fogások szerepelnek. A magyaros burg
Tovább olvasom »
8 palacsintaötlet, ha már unalmas a kakaós verzió
A palacsinta az a desszert, amit valahogy senki nem tud megunni, csak legfe
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.04.27. Hétfő
A hétfői menüben könnyedebb és laktató fogások is helyet kapnak. A vaníliap
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.04.24. Péntek
A pénteki menüben egyszerű, mégis változatos fogások szerepelnek. A tárkony
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.04.23. Csütörtök
A csütörtöki menüben tartalmas, mégis változatos fogások szerepelnek. A mór
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.04.22. Szerda
A szerdai menüben tartalmas és változatos fogások szerepelnek. A tojásos-ko
Tovább olvasom »