Zöldséges rakott csirke recept
Ők is elkészítették
4,21 csillag 11 értékelés alapján Hozzávalók:
- 0,5 kg csirkemell filé
- 4 nagyobb fej gomba
- 1 közepes cukkini
- 2 db paradicsom
- 10 dkg light trappista sajt
- 1 kk kókuszzsír
Elkészítése:
Egy kisebb méretű tepsit olvasztott kókuszzsírral kikenünk, majd bele fektetjük a csirkemell szeleteket.
Sózzuk, borsozzuk, fokhagymaport szórunk rá.
A csirkére tesszük a gombát, a cukkinit és a paradicsomot, majd megszórjuk reszelt sajttal és fél óra alatt 180 fokon fólia alatt készre sütjük.
Ha elkészült levesszük a fóliát és pár perc alatt megpirítjuk a tetejét.
Köretnek salátát adhatunk hozzá.
Tipp:
Ha a cukkinit lesózzuk, akkor nem fog levet engedni.
A zöldséges rakott csirke kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 18 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 2 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.06.08. Hétfő
A hétfői menüben a klasszikus házias ízek és a krémes fogások egyaránt hely
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.05. Péntek
A pénteki menüben a könnyedebb levesek és a tartalmas főételek egyaránt hel
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.04. Csütörtök
A csütörtöki menüben a klasszikus házias fogások és a könnyedebb nyári ízek
Tovább olvasom »
Ballagási hidegtál rendelés: mit válassz, ha biztosra akarsz menni? (x)
Ha május, akkor ballagási szezon – és egyre több háztartásban hidegtál rend
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.03. Szerda
A szerdai menüben a tartalmas levesek és a laktató, házias fogások kapják a
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.02. Kedd
A keddi menüben a tartalmasabb és a könnyedebb fogások egyaránt helyet kapn
Tovább olvasom »