1. Sajtos tejfölös galuska zöldhagymával recept
A sajtos-tejfölös galuska zöldhagymával egy gyors és laktató étel. A sajtos és tejfölös ízvilág, valamint a friss zöldhagyma minden falatot különlegessé tesz.
Hozzávalók:
- 50 dkg liszt
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - kb 2 dl víz
- só
- pici olaj
- 1,5 dl tejföl
- 15 dkg sajt
- hagymaszár
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
2. Mexikói csirkés tészta recept
A mexikói csirkés tészta egy pikáns, fűszeres fogás, amely a csirke és a tészta kombinációjával gyorsan elkészíthető. A mexikói ízek kedvelőinek különösen ajánlott ez a laktató ebéd.
Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemell filé
- 20 dkg darabolt paradicsom konzerv
- 15 dkg konzerv kukorica
- 25 dkg konzerv vörös bab
- 1 gerezd fokhagyma
- 15 dkg reszelt lm sajt
- 30 dkg gm penne száraz tészta
- 5 dl víz
- 2,5 dl lm tejszín
- 4 dkg taco fűszerkeverék
- 1 gerezd fokhagyma
- 3 ek aprított petrezselyemzöld
- ízlés szerint só és frissen őrölt chili
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
3. Pupusas házi töltelékkel recept
A pupusas házi töltelékkel egy egyszerű és finom étel, amely közép-amerikai hangulatot varázsol a tányérodra. A töltelék variálható, így mindenki megtalálja a kedvenc verzióját.
Hozzávalók:
- 30 dkg liszt
- 1 tk sütőpor
- 1 tk só
- 1 dl napraforgó olaj
- 1.2 dl víz
Töltelék:
- 2 ek tejföl
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 közepes db paprika
- 1 kis db fehér hagyma (póréhagyma vagy zöldhagyma)
- 3 dkg gépsonka
- 2 dkg füstölt szalonna
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
4. Gombapaprikás kapros-túrós galuskával recept
A gombapaprikás kapros-túrós galuskával egy magyaros fogás, amely tele van ízzel és illattal. A gomba krémessége és a kapros-túrós galuska könnyedsége tökéletes kombináció.
Hozzávalók:
- 50 dkg csiperkegomba
- 1 fej vöröshagyma
- 1 evőkanál margarin
- 1 kiskanál pirospaprika
- fél pohár tejföl
- 1 kiskanál ételízesítő
- 1 kiskanál só
- fél csokor petrezselyemzöld
Galuskához:
- 25 dkg túró
- 2 db FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS
- 15 dkg liszt
- 1 kiskanál ételízesítő
- 1 kiskanál só
- 1 csokor aprított kapor
- 5 dkg vaj
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
5. Zöldborsós rizseshús recept
A zöldborsós rizses hús egy klasszikus egytálétel, amely gyorsan elkészíthető, és bármikor tökéletes választás, ha valami egyszerű és laktató ételt keresel.
Hozzávalók:
- 1 közepes fej vöröshagyma
- 1 csirkemell filé
- 1 csokor petrezselyemzöld
- 2 dl zöldborsó
- 3 dl rizs
- 1 tyúkhús leveskocka
- ízlés szerint só, őrölt bors, chili pehely
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
6. Virslis hentestokány recept
A virslis hentes tokány a magyaros ízek kedvelőinek egy gyors és ízletes megoldás. A virsli és a fűszeres tokány egy könnyed ebéd, amely pillanatok alatt elkészül.
Hozzávalók:
- 4 pár virsli
- 1 vöröshagyma
- só
- 1 tk ételízesítő
- majoránna
- kakukkfű
- bazsalikom
- őrölt bors
- 2 dl víz
- 2 dl tejföl
- 1 tk liszt
- 2 ek olaj
- 6-8 csemegeuborka
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
7. Mézes-mustáros hús recept
Gyors, de különleges étel, amely a méz és a mustár édes-savanyú kombinációjával hoz új ízt az asztalra. Könnyen elkészíthető, és biztosan sikert arat a családban.
Hozzávalók:
- 1 ek olaj
- 4-5 evőkanál méz
- 4-5 evőkanál mustár
- só
- bors
- 0,5 liter főzőtejszín
- 1 kg hús (bármilyen lehet, én általában malachúsból csinálom, de lehet csirke hús is, ki mit szeret)
- 1 nagy szál répa
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
8. Fokhagymás-tejszínes hús recept
A fokhagymás-tejszínes hús krémes, lágy étel, amelyhez csak néhány alapanyagra van szükség. A fokhagyma és a tejszín együttese selymes ízvilágot ad a húsnak.
Hozzávalók:
- 1 közepes hagyma
- 1 kg darált hús
- 1 fej fokhagyma
- 1-2 ek gyros fűszerkeverék
- 2,5 dl főzőtejszín
- 2 dl víz
- 1-2 ek olaj
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
9. Fokhagymás-chilis csirkemell csíkok recept
Hozzávalók:
- 20 dkg csirkemell filé
- 2 ek fokhagymás chiliszósz
- 2 ek kókuszolaj
A párolt rizs hozzávalói:
- 5 dkg rizs
- 1 dl forró víz
- só
- 2 tk kókuszolaj
A saláta hozzávalói:
- sárgarépa
- fejes káposzta
- kínai kel
- endívia saláta
- salátalé
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
10. Ananászos,tejszínes csirke recept
Az ananászos-tejszínes csirke egy különleges, egzotikus ízvilágú étel, amely gyorsan elkészíthető, és friss, gyümölcsös ízeket hoz az asztalra.
Hozzávalók:
- 1 doboz ananász konzerv
- 20 dkg csirkemell filé
- 1 teáskanál curry fűszerkeverék
- 5 dkg mazsola
- 2 evőkanál vaj
- 1 evőkanál olívaolaj
- só ízlés szerint
- őrölt bors ízlés szerint
- 1,5 dl főzőtejszín
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
11. Szezámmagos csirke friss salátaágyon recept
A szezámmagos csirke friss salátaágyon egy könnyed, ám ízletes fogás, amely tökéletes választás egy gyors és egészséges ebédhez.
Hozzávalók:
- 2 egész csirkemell
- szójaszósz
- szezámmag
- kevés olaj
A salátaágyhoz ízlés szerint:
- Paradicsom
- Paprika
- Uborka
- Jégsaláta
Recept ide kattintva folytatódik! »»»
12. Cukkinis, gombás ragu makarónival recept
Végül a cukkinis-gombás ragu makarónival egy zöldséges, tészta alapú étel, amely tele van ízekkel és pillanatok alatt elkészíthető.
Hozzávalók:
- 30 dkg darált hús, ki milyet szeret
- 5 dkg bacon
- 2 db kisebb cukkini
- 4 db nagyobb gomba
- 1 nagy fej vöröshagyma
- 1 cs makaróni
- 2 dl tejföl
- zsiradék
- 1 kávéskanál liszt vagy keményítő
- 1 cs petrezselyem
- só
- bors
- majoránna
- pici delikát
- 10 dkg sajt
