Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Diétás csirkemell vagdalt recept

Diétás csirkemell vagdalt
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
55 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó


  • Hozzávalók:

    • 500 g darált csirkemell
    • 10 g zabpehely
    • 5 g zabkorpa
    • 1 egész tojás
    • 1 apróra vágott vöröshagyma
    • 3 gerezd fokhagyma
    • só, bors, majoránna, őrölt csemege fűszerpaprika

    Elkészítése:

    A darált csirkemellhez hozzáadjuk a zabpelyhet, a zabkorpát, a tojást, az apróra vágott vöröshagymát, a fokhagymát és a fűszereket, majd alaposan összegyúrjuk a masszát.

    Ezt egy sütőpapírral bélelt őzgerincformába tesszük, amit alufóliával letakarunk és 40 percig sütjük 180 fokon előmelegített sütőben, majd kb 15 percig sütjük még alufólia nélkül, hogy a teteje megpiruljon.

    Salátával, édesburgonyával tálaljuk.

    Tipp:

    Apróra vágott főtt tojásfehérjét is adhatunk a masszához, ami még finomabbá teheti!

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek