Diétás csirkemell vagdalt recept
4,70 csillag 77 értékelés alapján Hozzávalók:
- 500 g darált csirkemell
- 10 g zabpehely
- 5 g zabkorpa
- 1 egész
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 1 apróra vágott vöröshagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- só, bors, majoránna, őrölt csemege fűszerpaprika
Elkészítése:
A darált csirkemellhez hozzáadjuk a zabpelyhet, a zabkorpát, a tojást, az apróra vágott vöröshagymát, a fokhagymát és a fűszereket, majd alaposan összegyúrjuk a masszát.
Ezt egy sütőpapírral bélelt őzgerincformába tesszük, amit alufóliával letakarunk és 40 percig sütjük 180 fokon előmelegített sütőben, majd kb 15 percig sütjük még alufólia nélkül, hogy a teteje megpiruljon.
Salátával, édesburgonyával tálaljuk.
Tipp:
Apróra vágott főtt tojásfehérjét is adhatunk a masszához, ami még finomabbá teheti!
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.05.29. Péntek
A pénteki menüben tartalmas és frissítő fogások is szerepelnek. A zöldfűsze
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.05.28. Csütörtök
A csütörtöki menüben klasszikus és könnyedebb fogások is helyet kapnak. A m
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.05.27. Szerda
A szerdai menüben tartalmas és frissítő fogások is helyet kapnak. A vargány
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.05.26. Kedd
A keddi menüben klasszikus és könnyedebb fogások is helyet kapnak. A reszel
Tovább olvasom »
10 finom csirkecombos étel, ami biztosan nem lesz unalmas
Ha a csirkecombot jól készíted el, szaftos, ízes és laktató főétel lesz bel
Tovább olvasom »
Csirkemell másképp: 12 izgalmas recept egyszerűen
A csirkemell az egyik legjobban variálható alapanyag, csak néha úgy tesz, m
Tovább olvasom »