Zöldséges rakott csirke recept
Ők is elkészítették
4,21 csillag 11 értékelés alapján Hozzávalók:
- 0,5 kg csirkemell filé
- 4 nagyobb fej gomba
- 1 közepes cukkini
- 2 db paradicsom
- 10 dkg light trappista sajt
- 1 kk kókuszzsír
Elkészítése:
Egy kisebb méretű tepsit olvasztott kókuszzsírral kikenünk, majd bele fektetjük a csirkemell szeleteket.
Sózzuk, borsozzuk, fokhagymaport szórunk rá.
A csirkére tesszük a gombát, a cukkinit és a paradicsomot, majd megszórjuk reszelt sajttal és fél óra alatt 180 fokon fólia alatt készre sütjük.
Ha elkészült levesszük a fóliát és pár perc alatt megpirítjuk a tetejét.
Köretnek salátát adhatunk hozzá.
Tipp:
Ha a cukkinit lesózzuk, akkor nem fog levet engedni.
A zöldséges rakott csirke kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 18 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 2 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
10 sós falatka szilveszterre
Szilveszterre minden vendég szereti, ha van mit falatozni a pezsgő és az óé
Tovább olvasom »
Lencse saláták szilveszterre – 7 szuper recept, amit megéri elkészíteni
A lencsesaláta klasszikus szilveszteri fogás, amit szerencsehozó hagyományk
Tovább olvasom »
8 világbajnok sajtos rúd a szilveszteri bulira
A sajtos rúd az egyik legbiztosabb választás a szilveszteri bulira, mert gy
Tovább olvasom »
10 szenzációs pogácsa recept szilveszerre
A szilveszteri asztalról a pogácsa szinte kihagyhatatlan, legyen szó család
Tovább olvasom »
Karácsonyi diós válogatás – sütik, amiket mindenki szeret
A karácsonyi süteménykínálat egyik örök klasszikusa a dió. Évtizedek óta ot
Tovább olvasom »
12 kókuszos süti, ami tökéletes a karácsonyi asztalra
A kókuszos sütemények különleges, mégis jól ismert ízvilágot hoznak a karác
Tovább olvasom »