Zöldséges rakott csirke recept
Ők is elkészítették
4,21 csillag 11 értékelés alapján Hozzávalók:
- 0,5 kg csirkemell filé
- 4 nagyobb fej gomba
- 1 közepes cukkini
- 2 db paradicsom
- 10 dkg light trappista sajt
- 1 kk kókuszzsír
Elkészítése:
Egy kisebb méretű tepsit olvasztott kókuszzsírral kikenünk, majd bele fektetjük a csirkemell szeleteket.
Sózzuk, borsozzuk, fokhagymaport szórunk rá.
A csirkére tesszük a gombát, a cukkinit és a paradicsomot, majd megszórjuk reszelt sajttal és fél óra alatt 180 fokon fólia alatt készre sütjük.
Ha elkészült levesszük a fóliát és pár perc alatt megpirítjuk a tetejét.
Köretnek salátát adhatunk hozzá.
Tipp:
Ha a cukkinit lesózzuk, akkor nem fog levet engedni.
A zöldséges rakott csirke kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 18 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 2 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
10 klasszikus nagymama féle süti vendégváráshoz
A nagymama sütijeinek nincs párja, hiszen mindig tele vannak szeretettel és
Tovább olvasom »
Gyümölcsös sütés nélküli torták: 10 kipróbált recept
1. Erdeigyümölcs torta recept Hozzávalók: Hozzávalók egy 30 cm-es tortaform
Tovább olvasom »
8 kipróbált képviselőfánk recept, amikkel nem érhet csalódás
A képviselő fánk az egyik legkedveltebb magyar desszert, amit sokan gyermek
Tovább olvasom »
A nagy konyhai robotgép teszt: nem mindig a legdrágább a legjobb
A Teszt Plussz Magazin nemcsak a magyar-, hanem a globális piacot is vizsgá
Tovább olvasom »
10 uborkasaláta, amit érdemes kipróbálni
Az uborkasaláta igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret. Jólesik a me
Tovább olvasom »
Így lesz tökéletes a kovászos uborkád
A nyár egyik legnagyobb kedvence a ropogós kovászos uborka. Frissítő, savan
Tovább olvasom »