Diétás zöldségtócsni recept
4,55 csillag 20 értékelés alapján Hozzávalók:
- 1 közepes cukkini
- 2 közepes szál sárgarépa
- 1 közepes szál fehérrépa
- 10 dkg sajt
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 10 dkg zabpehely
- 2 gerezd fokhagyma
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 0,5 csokor petrezselyemzöld
- 1 ek napraforgó olaj (tepsi kikenéséhez)
Elkészítése:
A zöldségeket megpucoljuk, majd nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük. Hozzáadjuk a zabpelyhet, tojásokat, aprított petrezselymet, reszelt sajtot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük és alaposan összedolgozzuk a masszát.
Olajjal kikent tepsibe kanalazunk a masszából, kicsit lelapítjuk és előmelegített sütőben, 200 fokon készre sütjük.
Félidőben átfordítjuk, hogy mindkét oldala szépen megsüljön.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.05.28. Csütörtök
A csütörtöki menüben klasszikus és könnyedebb fogások is helyet kapnak. A m
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.05.27. Szerda
A szerdai menüben tartalmas és frissítő fogások is helyet kapnak. A vargány
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.05.26. Kedd
A keddi menüben klasszikus és könnyedebb fogások is helyet kapnak. A reszel
Tovább olvasom »
10 finom csirkecombos étel, ami biztosan nem lesz unalmas
Ha a csirkecombot jól készíted el, szaftos, ízes és laktató főétel lesz bel
Tovább olvasom »
Csirkemell másképp: 12 izgalmas recept egyszerűen
A csirkemell az egyik legjobban variálható alapanyag, csak néha úgy tesz, m
Tovább olvasom »
A legjobb hideg krumplisaláták sültek és rántott hús mellé
A krumplisaláta igazi jolly joker: mehet sültek mellé, grillételekhez, ránt
Tovább olvasom »