Diétás zöldségtócsni recept
4,55 csillag 20 értékelés alapján Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 1 közepes cukkini
- 2 közepes szál sárgarépa
- 1 közepes szál fehérrépa
- 10 dkg sajt
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 10 dkg zabpehely
- 2 gerezd fokhagyma
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 0,5 csokor petrezselyemzöld
- 1 ek napraforgó olaj (tepsi kikenéséhez)
Elkészítése:
A zöldségeket megpucoljuk, majd nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük. Hozzáadjuk a zabpelyhet, tojásokat, aprított petrezselymet, reszelt sajtot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük és alaposan összedolgozzuk a masszát.
Olajjal kikent tepsibe kanalazunk a masszából, kicsit lelapítjuk és előmelegített sütőben, 200 fokon készre sütjük.
Félidőben átfordítjuk, hogy mindkét oldala szépen megsüljön.
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
