12 gyors tésztarecept vacsorára: krémes, csirkés és zöldséges kedvencek

Hozzávalók:

• tojás
• 40 g parmezán sajt, plusz a tálaláshoz
• 150 g darabolt pancetta vagy bacon
• 200 g spagetti tészta
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 ek őrölt bors vagy ízlés szerint
• ízlés szerint lehet sót hozzáadni, ha a szalonna nem elég sós
• (olíva)olaj

Hozzávalók:

• 50 dkg csirkemellfilé
• 4 evőkanál olaj
• 1 teáskanál füstölt fűszerpaprika
• 1 teáskanál cayenne bors (vagy chilipehely, de kis is hagyható)
• só
• bors
• 1 fej vöröshagyma
• 3 gerezd fokhagyma (finomra vágva)
• 1 evőkanál paradicsompüré
• 2 dl csirkehúsleves alaplé
• 10 dkg aszalt paradicsom
• 15 dkg koktélparadicsom
• 2 dl tejszín
• 25 dkg tészta (nálunk rövid szélesmetélt)
• 1 teáskanál kakukkfű
• 1 marék reszelt sajt
• szárított bazsalikom

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olaj
• 45 dkg csirkemell
• 4 gerezd fokhagyma
• 25 dkg száraztészta (nálunk masni)
• 750 ml csirkehúsleves alaplé
• 250 ml tej
• 30 dkg brokkoli
• 30 g paremzán
• só
• bors

Hozzávalók:

• tojás
• 40 g parmezán sajt, plusz a tálaláshoz
• 150 g darabolt pancetta vagy bacon
• 200 g spagetti tészta
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 ek őrölt bors vagy ízlés szerint
• ízlés szerint lehet sót hozzáadni, ha a szalonna nem elég sós
• (olíva)olaj

Hozzávalók:

• 50 dkg csirkemell
• só, cayenne bors ízlés szerint
• olaj
• 30 dkg spagetti tészta
• 3 ek szezámmag
• 1 fej vöröshagyma
• kínai wok zöldségkeverék kb 20-25 dkg
• szójaszósz ízlés szerint

Hozzávalók:

• 25 dkg (durum masni) tészta
• 30 dkg tehéntúró
• 2 dl tejföl
• 20 füstölt szalonna kockázva
• só
• 2 evőkanál étolaj

Hozzávalók:

• 2 csomag ramen tészta (vagy másmilyen tészta, 20 dkg)
• 1 darab piros húsú paprika
• 1 szál sárgarépa
• 1 bögre edamame bab
• 1 marék spenót
• 1 bögre kesudió
• 1 teáskanál curry
• 1 teáskanál őrölt kömény
• 1 teáskanál füstölt fűszerpaprika
• 1 bögre zöldségleves alaplé
• 1 konzerv kókusztej
• 1 evőkanál szójaszósz
• 2 gerezd fokhagyma

Hozzávalók:

• 25 dkg penne tészta
• 25 dkg csiperkegomba
• 1 piros kaliforniai paprika
• 1 kis fej vöröshagyma
• 2 gerezd fokhagyma
• 2 evőkanál olaj vagy vaj
• 1 teáskanál pirospaprika
• 1 teáskanál liszt (opcionális)
• 1 teáskanál paradicsompüré (vagy 1 evőkanál sűrített paradicsom)
• 1,5 dl főzőtejszín vagy tejföl
• 5 dkg reszelt sajt (pl. trappista vagy gouda)
• só
• bors
• petrezselyemzöld (tálaláshoz, opcionális)

Hozzávalók:

• 20 dkg bacon
• 30 dkg csirkemell
• 0,5 fej brokkoli (lehet fagyasztott is)
• 3 gerezd fokhagyma
• 3 evőkanál mascarpone vagy másmilyen krémsajt
• 2 dl tejszín
• só
• bors
• csipet szerecsendió
• 25 dkg kifőtt linguine vagy spagetti tészta

Hozzávalók:
Hús:

• 1 kg csirkemell
• 1,5 teáskanál só
• 1,5 teáskanál chilipehely
• 2 teáskanál fokhagyma por
• 2 teáskanál vöröshagymapor
• 2 teáskanál füstölt fűszerpaprika
• kevés olaj
• 1 evőkanál vaj
• 2 evőkanál méz
• 2 szójaszósz
• 2 evőkanál petrezselyemzöld

Fokhagymás alfredo:

• 4 gerezd fokhagyma
• 150 g aszalt paradicsom (olajban eltett, lecsepegtetve és aprítva)
• 1 evőkanál olasz fűszerkeverék
• 1 teáskanál só
• 350 ml tej
• 200 g krémsajt
• 60 g reszelt parmezán
• 275 g linguine (vagy fettuccine tészta, nyersen)

Hozzávalók:

• 2 fej vöröshagyma
• 30 dkg csirkemell filé
• 2 darab bébi cukkini
• 3 teáskanál fűszerpaprika
• 5 evőkanál görög joghurt
• só
• bors
• oregánó
• chili (ha szereted)
• olaj
• 20 dkg kifőtt tészta

Hozzávalók:

• 1 közepes fej vöröshagyma
• 20 dkg gépsonka
• 20 dkg gomba
• 3 gerezd fokhagyma
• 500 ml főzőtejszín
• ízlés szerint fokhagymakrém
• ízlés szerint só
• ízlés szerint bors
• 1 marék reszelt sajt
• 500 g durum fusilli tészta