A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Zöldséges ételek

Töltött padlizsán

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:
Kipróbált töltött padlizsán recept, ahogy Budainé Bea készíti. Részletes recept fotóval, hozzávalókkal és elkészítési tippekkel.
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
2 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Budai István
Beküldte: 2023.08.17.
Frissítve: 2026.06.25.

Hozzávalók

Elkészítése

A sütőt 180-200 fokra előmelegítjük. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk. A padlizsánokat megmossuk és félbevágjuk. A húsát késsel bevágjuk, kevés olajjal bekenjük és a vágott felével a tepsire tesszük.

Kb 20 perc alatt puhára sütjük, majd kihűtjük.

Közben az apróra vágott hagymát kevés olajon elkezdjük pirítani a feldarabolt cukkínivel együtt. Amikor kissé megfonnyadt a hagyma, akkor hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a paradicsom konzervet is. Beletesszük a rizst és felöntjük kevés vízzel. Amikor a vizet beszívta a rizs, akkor pótoljuk még, amíg meg nem fől teljesen. Közben sózzuk, borsozzuk és római köménnyel ízesítjük és többször-többször átkeverjük.

A padlizsánok húsát kivesszük, felaprítjuk és belekeverjük azt is a raguba a hüvelyesekkel együtt (csicseri és bab vagy amit használunk-én mindkettőt tettem bele). Megkóstoljuk és ha kell, akkor utánízesítjük még és belekeverjük a felaprított petrezselymet is.

A kész ragut belekanalazzuk a padlizsán héjakba, sajtot szórunk rá és 200 fokos sütőben kb 15-20 perc alatt összesütjük. Ha maradna ragu, akkor azt pirítóssal fogyasszuk el. 🙂

Gyakran ismételt kérdések

Honnan lehet tudni, hogy a padlizsán eléggé megpuhult?

A húsa akkor megfelelő, ha könnyen kivehető a héjból. A héjat érdemes épen hagyni, mert ebbe kerül vissza a töltelék.

Mit tegyek, ha a rizs felszívta a vizet, de még nem főtt meg?

Adj hozzá újabb kevés vizet, majd folytasd a főzést. Többször keverd át, amíg a rizs teljesen megpuhul.

Csicseriborsóval és vörösbabbal együtt is elkészíthető?

Igen, a két hüvelyes vegyesen is belekerülhet a raguba. A felaprított padlizsánhússal együtt add hozzá őket.

Hogyan maradjon növényi alapú a töltött padlizsán?

A tetejére növényi alapú fetát használj. Nem vegán étrendben sima feta is kerülhet rá.

Mi legyen a padlizsánba már nem férő raguval?

A megmaradt ragu külön is elfogyasztható. A recept pirítóst javasol mellé.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Vegetáriánus receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Budai István
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is