A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.
A kiválasztott alapanyagokat hozzáadtuk a bevásárlólistához.
A hozzáadás sikertelen.
Nincs kiválasztva hozzávaló.

Egytálételek

Káposztás egytálételek

Vegán töltött káposzta

Értékelés:
1 Csillag2 Csillag3 Csillag4 Csillag5 CsillagLoading...
Megosztás:
Kipróbált vegán töltött káposzta recept, ahogy Budainé Bea készíti. Részletes recept fotóval, hozzávalókkal és elkészítési tippekkel.
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
120 perc
Mennyiség:
6 adag
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Budai István
Beküldte: 2023.12.04.
Frissítve: 2026.06.25.

Hozzávalók

Elkészítése

A rizst egy kicsi edénybe mérjük és felöntjük egy bögrényi forró vízzel és addig főzzük, amíg a vizet felissza. Ha már nincs alatta víz, akkor elzárjuk alatta a lángot és fedővel latakarjuk és félretesszük.

A hagymát kevés olajon egy nagyobb serpenyőben elkezdjük pirítani.

Közben a gombát nagyon apróra vágjuk vagy aprítóban átpörgetjük. Néhány perc után a hagymához adjuk és együtt pirítjuk tovább. Pirítás közben alaposan sózzuk, borsozzuk, köményt, majoránnát és lestyánt adunk hozzá.

Amikor elfőtte a levét, akkor belekeverjük a pirospaprikát, 3 gerezd zúzott fokhagymát, az összemorzsolt tofut, a lereszelt cukkínit és a rizst, majd az egészet alaposan összeforgatjuk. Megkóstoljuk és ha szükséges, akkor ízesítjük még.

Egy nagyobb tepsi aljába vékony rétegben szálas képosztát terítünk.

A savanyított káposzta leveleiből a vastag, eres részt kivágjuk és mindegyik levélbe kb 1,5-2 evőkanálnyi tölteléket göngyölünk. Ha vannak benne nagyobb levelek, azokat ketté is vághatjuk.

A betöltött káposztákat belesorakoztatjuk a tepsibe. Közéjük kevés szemes borsot, babérlevelet és a maradék fokhagymagerezdeket szórunk. Kevés füstölt paprikát szórhatunk még a tetejére, majd befedjük a maradék szálas káposztával és felöntjük annyi vízzel, ami ellepi. Alufóliával befedjük és 160 fokos sütőben 2,5-3 órán át pároljuk. Ez fontos, így jól össze tudnak érni az ízek.

Vegán tejföllel vagy joghurttal és/vagy kenyérrel fogyasztjuk.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

Gyakran ismételt kérdések

Hogyan mérsékelhető a káposzta savanyúsága?

A savanyított káposztaleveleket áztasd be, majd alaposan csepegtesd le. A szálas savanyú káposztát is öblítsd át, ha kevésbé savanyú ízt szeretnél.

Mitől lehet túl nedves a töltelék?

A gombát addig pirítsd a hagymával, amíg elfő a leve. Csak ezután keverd hozzá a tofut, a cukkinit és az előfőzött rizst.

Hogyan lehet könnyebben feltekerni a káposztaleveleket?

Vágd ki a levelek vastag, eres részét, a nagyobb darabokat pedig szükség esetén felezd el. Egy levélbe körülbelül 1,5-2 evőkanál tölteléket tegyél, így könnyebb lesz felgöngyölni.

Hogyan fűszerezhető egyenletesen az étel?

A tölteléket összekeverés után kóstold meg, és szükség szerint igazítsd a fűszerezését. A megtöltött káposzták közé szórt szemes bors, babérlevél és fokhagyma a párolás során ad további ízt.

Hogyan marad nedves a káposzta a hosszú párolás alatt?

A töltött leveleket fedd be szálas káposztával, majd öntsd fel annyi vízzel, amennyi ellepi. A tepsit alufóliával is takard le a sütőbe helyezés előtt.

Oszd meg velünk, hogy milyen lett!

Alkategóriák:
Alkalom: Vasárnapi receptek Konyha: Magyar Évszak: Egész évben Ételallergia: Vegetáriánus receptek Ár: Megfizethető Gyakorlat: Kezdőknek Fogás: Vacsora
Budai István
Nézd meg a feltöltő többi receptjét is