Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

8 szaftos cukkinis fogás ebédre

Dátum: 2020-08-25 / Írta: Budai István / Látták: /

A nyár kedvenc zöldsége a cukkini! Nem csoda, hiszen nagyon sokoldalú alapanyag.




  • 1.  Ropogós cukkini tallérok

    Hozzávalók:

    1. 1 cukkini
    2. 10 dkg sajt
    3. 1 tojás
    4. bors
    5. néhány csepp olívaolaj

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    2. Paradicsomos cukkini pörkölt

    Hozzávalók:

    1. 50 dkg paradicsom
    2. 1 zsenge cukkini
    3. 1 kisebb vöröshagyma
    4. 2 gerezd fokhagyma
    5. 1 tk cukor
    6. őrölt színes bors
    7. 1 marék bazsalikom
    8. 1 ek olívaolaj (v. rizsolaj)
    9. 10 dkg füstölt sajt

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    3. Cukkinis burgonya gratin

    Hozzávalók:

    1. 1 kis fej vörös hagyma
    2. 1 gerezd fokhagyma
    3. kb 20 dkg cukkini
    4. 60 dkg krumpli
    5. 1+1 ek olaj
    6. 1 dl zsírszegény főzőtejszín
    7. 2 db tojás
    8. 1 kanál görög joghurt
    9. kb 6-8 dkg reszelt trappista sajt
    10. 2-3 dkg parmezán
    11. 2-3 körte alakú paradicsom
    12. néhány szál kakukkfű, petrezselyem
    13. 1 evőkanál zabpehely

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    4. Cukkiniragu

    Hozzávalók:

    1. 1 kisebb cukkini
    2. 1 kaliforniai paprika, vagy pritamin paprika
    3. 2 szál újhagyma,vagy kisebb póréhagyma
    4. 2 paradicsom
    5. 1 kisebb csilipaprika
    6. bors
    7. 1 gerezd fokhagyma
    8. 1 mokkáskanál méz
    9. 1 ek olívaolaj
    10. diónyi vaj

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    5. Cukkinis-sajtos lasagne tekercs

    Hozzávalók:

    1. 8 lasagne tészta
    2. 2 közepes cukkini
    3. 20 dkg sajt
    4. 3 gerezd fokhagyma
    5. őrölt bors
    6. 2 ek olívaolaj

    A recept ide kattintva folytatódik »»»

    6. Paradicsomos cukkinis ragu bacone tekerve

    Hozzávalók:

    1. 1 egész csirkemell filé
    2. 8 szelet bacon
    3. 1 fej vöröshagyma
    4. 2 gerezd fokhagyma
    5. 3 közepes méretű cukkini
    6. 2 doboz darabolt paradicsomkonzerv
    7. 1 ek olívaolaj
    8. 1 csokor friss bazsalikom
    9. ízlés szerint só és frissen őrölt fehér bors

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    7. Pizza cukkiniből

    Hozzávalók:

    1. 300 g cukkini (reszelt)
    2. 2 tojás
    3. 100 g zabpehelyliszt
    4. őrölt bors
    5. pizzafűszer
    6. paradicsomszósz
    7. feltét ízlés szerint

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    8. Parmezános rántott cukkini sütőben sütve

    Hozzávalók:

    • 1 nagyobb cukkini
    • 1 tk só
    • 10 dkg liszt
    • 3 kisebb tojás
    • 15 dkg zsemlemorzsa
    • 5 dkg reszelt parmezán
    • 1 tk morzsolt petrezselyemlevél
    • 0,5 kk fokhagyma granulátum
    • Pár ek olaj

    A recept ide kattintva folytatódik »»»

     

    Szólj hozzá