12 hétköznapi fogás, ami 45 perc alatt simán elkészül

Hozzávalók:

• 50 dkg csirkemell
• 25 dkg sajt (bármilyen ízű)
• 3 dl főzőtejszín
• 1 evőkanál finomliszt
• 2 dl fehérbor
• Petrezselyemzöld ízlés szerint
• bors, só ízlés szerint
• 4 evőkanál olaj

Hozzávalók:

• kb 65 dkg finomliszt
• tojás
• 1 ek só
• kb 3 dl víz

Öntethez:

• 15 dkg bacon
• 25 dkg főtt, füstölt császárszalonna
• 1 nagy fej vöröshagyma
• 6 gerezd zúzott fokhagyma
• fehérbors ízlés szerint
• 1 nagy (375 g( és egy kicsi (150 gr) tejföl
• petrezselyemzöld
• kb 1 marék reszelt sajt

Hozzávalók:

• 50 dkg hámozott, paradicsomlében eltett paradicsom
• 1 egész csirkemell
• 1 tk (barna)cukor
• 1/4-ed tk chilipehely
• 1 fej vöröshagyma
• 2 gerezd zúzott fokhagyma
• 3 ek mascarpone
• só, bors
• 20 dkg penne
• olaj
• 10 dkg mozzarella

Hozzávalók:

• 1-1,5 bögre rizs
• 1 tk kurkuma
• 1-1,5 tk delikát
• 500-700 g csirkemell
• 40 dkg fagyasztott vegyes zöldségmix
• 1 dl tejföl
• só
• bors
• pirospaprika
• fokhagymapor
• 3 ek méz
• 2 ek olaj
• 2 ek mustár

Hozzávalók:

• 800 g csirkemell filé
• 1-2 fej vöröshagyma
• 6-7 db kovászos uborka
• 1 kis doboz kukorica konzerv
• 3 ek mustár
• 5 ek ketchup
• 1-2 ek worcestershire szósz
• 1 ek finomliszt
• só, bors, olaj
• kevés tejföl és liszt a sürítéshez

Hozzávalók:

Páchoz:

• 2 ek füstölt pirospaprika
• 1 ek oregenó
• 1 ek kakukkfű
• 0,5 ek fokhagyma por
• 1/4-ed ek cayenne bors
• 1/4-ed ek őrölt bors
• 1/4-ed ek só

Csirkés tésztához:

• 1 ek olaj
• 1 ek vaj
• 45 dkg csirkemell apróra vágva
• 25 dkg penne
• 4,5 dl csirke alaplé
• 60 g krémsajt
• 40 dkg aprított paradicsom paradicsomlében

Hozzávalók:

• 4 db csirkecomb filézve
• 1 nagy fej vöröshagyma
• 2 paprika
• 1 nagyobb paradicsom
• fűszerpaprika
• 1 teáskanál sűrített paradicsom (elhagyható)
• só, bors
• olaj
• fél bögre kuszkusz
• 1 szál sárgarépa

Hozzávalók:

• 1 közepes fej vöröshagyma
• 1 csirkemell filé
• 1 csokor petrezselyemzöld
• 2 dl zöldborsó
• 3 dl rizs
• 1 tyúkhús leveskocka
• ízlés szerint só, őrölt bors, chili pehely

Hozzávalók:

• 1 nagyobb csirkemellfilé
• 3 ek olaj
• 0,5 kk só
• 1 púpos kk házi fokhagymakrém
• 2 dl főzőtejszín (20%-os)
• 1 kis csokor friss petrezselyemlevél

Hozzávalók:

• 60 dkg csirkemell
• só
• bors
• olaj a sütéshez

Mártáshoz:

• 4 dl tej
• 1 dl főzőtejszín
• 10 dkg ementáli sajt
• 15 dkg rokfort (márványsajt)
• 2 ek vaj
• 2 ek liszt
• só bors
• 2 gerezd fokhagyma
• csipet metélőhagyma

Hozzávalók:

• 4 pár virsli
• 1 vöröshagyma
• só
• 1 tk ételízesítő
• majoránna
• kakukkfű
• bazsalikom
• őrölt bors
• 2 dl víz
• 2 dl tejföl
• 1 tk liszt
• 2 ek olaj
• 6-8 csemegeuborka

Hozzávalók:

• 1 szép csirkemell
• 2 paradicsom
• 2 csomag mozzarella
• só, bors
• oregánó
• kakukkfű
• bazsalikom
• olaj