Egyszerű, egészséges tepsis karfiol recept
Ők is elkészítették
3,78 csillag 7 értékelés alapján Hozzávalók:
- 1 kg karfiol
- 330 g natúr joghurt
- 1 tk fokhagyma granulátum vagy egy nagy gerezd fokhagyma zúzva
- 20 dkg kukoricapehely
- 2-3 ek olívaolaj
Elkészítése:
A rózsáira szedett karfiolt sós vízben kissé előfőzzük, majd kiszedjük és hagyjuk kihűlni.
A kukoricapelyhet durvára törjük. A joghurtot egy tálba öntjük, belekeverjük a fokhagymát, majd a karfiolt egyenként belemártjuk a joghurtba, megforgatjuk a kukoricapehelybe.
Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, olívaolajjal vékonyan meglocsoljuk és 175 fokon szép pirosra sütjük kb 40 perc alatt.
Jó étvágyat hozzá!
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Házi aprósütik dióval, mákkal, lekvárral – örök kedvencek
Ha van sütemény, amit nem lehet megunni, az a klasszikus aprósüti! Legyen s
Tovább olvasom »
Igazi magyaros gulyásreceptek – válogass a legjobbak közül
A magyar konyha egyik legnépszerűbb és legszerethetőbb fogása a gulyás – ta
Tovább olvasom »
12 karamellcsoda, amit egyszerűen muszáj megkóstolni!
Ha édességre vágysz, ami egyszerre luxus és otthonos, akkor a karamellás sü
Tovább olvasom »
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »