Diétás zöldségtócsni recept
4,55 csillag 20 értékelés alapján Hozzávalók:
- 1 közepes cukkini
- 2 közepes szál sárgarépa
- 1 közepes szál fehérrépa
- 10 dkg sajt
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 10 dkg zabpehely
- 2 gerezd fokhagyma
- só ízlés szerint
- bors ízlés szerint
- 0,5 csokor petrezselyemzöld
- 1 ek napraforgó olaj (tepsi kikenéséhez)
Elkészítése:
A zöldségeket megpucoljuk, majd nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük. Hozzáadjuk a zabpelyhet, tojásokat, aprított petrezselymet, reszelt sajtot, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük és alaposan összedolgozzuk a masszát.
Olajjal kikent tepsibe kanalazunk a masszából, kicsit lelapítjuk és előmelegített sütőben, 200 fokon készre sütjük.
Félidőben átfordítjuk, hogy mindkét oldala szépen megsüljön.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.02.25. Szerda
A mai menü friss, változatos fogásokból áll. A zöldségekben gazdag minestro
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.02.24. Kedd
A keddi menü hagyományos és otthonos fogásokból áll. A karalábéleves májgom
Tovább olvasom »
Krémes és szaftos csokis desszertek: 10 bevált recept egy helyen
A csokoládés desszertek világa egyszerre lehet klasszikus és játékosan nosz
Tovább olvasom »
10 szaftos csirkés étel: krémes szószokkal és fűszerekkel
A csirkéből készült ételek sokoldalúságuk miatt a mindennapi konyha alapfog
Tovább olvasom »
10 házias sertésrecept ebédre: klasszikusok és különlegességek
A sertéshúsból készült fogások a magyar konyha legmegbízhatóbb, legkiadósab
Tovább olvasom »
8 látványos süti vendégvárónak: krémes, kókuszos és csokis finomságok
A krémes, habos és kókuszos sütemények kedvelői számára ez a válogatás kife
Tovább olvasom »