Öntött karfiol recept
4,59 csillag 27 értékelés alapján Hozzávalók:
- fél kg karfiol
- 8
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 2,5 dl tejföl
- 15 dkg reszelt sajt
- só
Elkészítése:
A karfiolt rózsáira szedve roppanósra főzöm sós vízben.
Egy tűzálló tálba vagy tepsibe beleütöm a tojásokat és a többi hozzávalóval jól összekeverem.
A leszürt karfiolrózsákat belerakom és jól bele is nyomkodom, hogy teljesen elfedje a massza.
Előmelegített sütőben, 180 fokon aranybarnára sütöm.
Jó étvágyat!
Tipp:
Mivel a tejföl és a sajt adja, csak a zsiradékot, illetve szinte szènhidrátmentes, így könnyen beilleszthető fogyokúrás és “cukros” diétába is.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
12 kiadós egytálétel hétköznapokra – gyors és finom megoldások
Nincs is jobb, mint egy tartalmas, laktató egytálétel, amihez elég egy serp
Tovább olvasom »
Kelesztés nélküli fánkok – 12 gyors és isteni ötlet
Ha fánkról van szó, nem csak a klasszikus, kelesztett változatoké a főszere
Tovább olvasom »
Pihe-puha szalagos fánkok farsangra – bevált receptekkel
A farsangi időszak elképzelhetetlen illatos, puha, aranyszínű szalagos fánk
Tovább olvasom »
10 sós falatka szilveszterre
Szilveszterre minden vendég szereti, ha van mit falatozni a pezsgő és az óé
Tovább olvasom »
Lencse saláták szilveszterre – 7 szuper recept, amit megéri elkészíteni
A lencsesaláta klasszikus szilveszteri fogás, amit szerencsehozó hagyományk
Tovább olvasom »
8 világbajnok sajtos rúd a szilveszteri bulira
A sajtos rúd az egyik legbiztosabb választás a szilveszteri bulira, mert gy
Tovább olvasom »