Öntött karfiol recept
4,59 csillag 27 értékelés alapján Hozzávalók:
- fél kg karfiol
- 8
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 2,5 dl tejföl
- 15 dkg reszelt sajt
- só
Elkészítése:
A karfiolt rózsáira szedve roppanósra főzöm sós vízben.
Egy tűzálló tálba vagy tepsibe beleütöm a tojásokat és a többi hozzávalóval jól összekeverem.
A leszürt karfiolrózsákat belerakom és jól bele is nyomkodom, hogy teljesen elfedje a massza.
Előmelegített sütőben, 180 fokon aranybarnára sütöm.
Jó étvágyat!
Tipp:
Mivel a tejföl és a sajt adja, csak a zsiradékot, illetve szinte szènhidrátmentes, így könnyen beilleszthető fogyokúrás és “cukros” diétába is.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
A hét legjobb cukkinis receptjei – ezek a receptek most tarolnak!
A cukkini minden nyáron főszereplő a konyhában – és nem véletlenül! Könnyű,
Tovább olvasom »
8 tepsis csirkecomb, ami után garantált a repeta
A csirkecomb az egyik legszaftosabb, legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte
Tovább olvasom »
8 rakott tészta, amit mindenki szeret
A rakott tészták igazi hétköznapi hősök: gyorsan összeállíthatók, laktatóak
Tovább olvasom »
Leves, ami desszert is lehet? Ezek a receptek új szintre emelik a gyümölcslevest
Ezek a levesek egyszerre desszertek és előételek – hűsítőek, krémesek, illa
Tovább olvasom »
Egy este a VIBE-ban – a budapesti éjszaka receptje (x)
Egy este a VIBE-ban maga a budapesti éjszaka esszenciája: kreatív koktélok,
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2025.06.27 péntek
Pénteken jól esik valami könnyedebb, de mégis tartalmas fogás – pont ilyene
Tovább olvasom »