Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Laktató egytálételek bevált receptekkel – 12 szuper ötlet, ha nem tudod mit főzz!

Dátum: 2024-04-22 / Írta: Budai István / Látták: /

Ha azon tűnődsz, mit főzz gyorsan, mégis ízletesen, akkor a laktató egytálételek lesznek a megmentőid! Ez a gyűjtemény 12 kiváló receptet tartalmaz, melyek garantáltan mindenki kedvenceivé válnak.




  • 1. Nikujaga recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 50 dkg sertéshús
    2. 4-5 közepes szem krumpli
    3. 3-4 vékonyabb sárgarépa
    4. 2 fej lila hagyma
    5. 1,5 dl száraz fehérbor
    6. 1 dl szójaszósz
    7. 10 dkg borsó
    8. 2-3 ek olivaolaj
    9. curry por

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    2. Babfőzelék krumplival recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 50 dkg szárazbab
    2. 1 fej hagyma
    3. 15 dkg császárszalonna
    4. olaj
    5.  pirospaprika
    6. bors
    7. 4 db nagy krumpli

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    3. Tepsis krumpli darált hússal recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 1 kg krumpli
    2. 70 dkg darált hús
    3. 3 gerezd fokhagyma
    4. 1 fej vöröshagyma
    5. olaj
    6. pirospaprika
    7. 3-4 dl főzőtejszín
    8. 10 dkg sajt
    9. bors
    10. majoránna
    11. margarin

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    4. Tepsis rakott hús recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 1 kg sertés comb /lehet csirke,pulyka/
    2. 1,5 kg burgonya
    3. 8 szelet bacon vagy húsos füstölt szalonna
    4. 60 dkg mirelit vegyes zöldség/zöldborsó,sárgarépa,kukorica/
    5. 5 dkg vaj
    6. étolaj
    7. grillfűszer
    8. ételízesítő
    9. őrölt fekete bors
    10. 1 nagy doboz tejföl
    11. 20 dkg trappista sajt

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    5. Borsos tokány recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 1 kg sertéshús (nálam most fele tarja és fele karaj)
    2. 5 dkg füstölt szalonna
    3. 2 ek tyúkzsír
    4. 1 nagy fej vöröshagyma
    5. 1 kk só
    6. 1 tk őrölt pirospaprika
    7. 1 kk őrölt bors
    8. 2 ek házi darált paprika (ennek hiányában 1 kápia paprika apróra vágva)
    9. 1 közepes paradicsom héj nélkül
    10. 1 tk liszt

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    6. Csípős csirke recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. egy egész kicsontozott csirke mell
    2. 10 dkg füstölt szalonna
    3. 1 fej hagyma
    4. 1 egész piros kaliforniai paprika
    5. 1 csomag előfőzött rizs
    6. bors
    7. őrölt piros paprika
    8. erős pista
    9. olaj
    10. petrezselyem zöld
    11. 1 dl fehér bor

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    7. Gombás sertésraguval rakott krumpli recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 1,5 kg krumpli
    2. 1 nagy marék reszelt sajt
    3. 25 dkg darált sertéshús
    4. 10 dkg gomba
    5. 1 kisebb fej vöröshagyma
    6. 1 ek olaj
    7. 1 kk só
    8. 1 nagy csipet őrölt bors
    9. 1 tk őrölt pirospaprika
    10. 2 tk házi darált paprika

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    8. Cukkinis tepsis krumpli recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 2 nagy krumpli ( 30-40 dkg)
    2. 1 közepes cukkini fele (ugyanannyi, mint krumpli)
    3. 1-2 paradicsom
    4. 2 ek mascarpone (vagy tömlős krémsajt)
    5. 1 szelet ( kb. 6-8 dkg) fetasajt
    6. 1 ek reszelt parmezán
    7. 1,5 dl zsírszegény tejszín
    8. kakukkfű
    9. bazsalikom ízlés szerint
    10. bors
    11. vaj a tepsi kikenéséhez
    12. zsemlemorzsa a szórásához

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    9. Csirke fajitas tésztával recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 3 fél csirkemell (kb 1,5 kg)
    2. 3 ek olaj
    3. 1 piros kaliforniai paprika
    4. 1 zöld kaliforniai paprika
    5. 1 sárga kaliforniai paprika
    6. 1 nagyobb fej vöröshagyma
    7. fél ek só vagy ízlés szerint
    8. 1 ek chili por
    9. 1 ek őrölt bors
    10. 1 ek őrölt római kömény
    11. 1 ek fokhagyma por vagy 3 gerezd zúzott fokhagyma
    12. 30 dkg penne tészta
    13. 8-9 dl tej
    14. 15-20 dkg reszelt sajt

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    10. Rakott kelkáposzta recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 1 fej kelkáposzta( 1,5 kg körüli)
    2. 50 dkg darált sertés hús
    3. 1,5 dl jázmin rizs
    4. 3,5 dl 12 %-os tejföl
    5. 1 fej vöröshagyma
    6. 1 gerezd fokhagyma
    7. néhány szelet tévé és kápia paprika
    8. 3-4 db koktél paradicsom
    9. fűszerek: só, őrölt kömény, majoránna, zöld kapor ,őrölt bors, pirospaprika, csili paprika, zöld petrezselyem
    10. diónyi vaj
    11. 1 ek. olaj
    12. 2 ek apró szemű zabpehely

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    11. Brokkolis tészta mediterrán módra recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. pici vaj
    2. 2 gerezd fokhagyma
    3. 1 brokkoli (kb. 50 dkg)
    4. 10 dkg füstölt tarja/szalonna
    5. 10-15 dkg reszelt sajt
    6. 30 dkg tészta (fodros nagykocka/szélesmetélt/csavart tészta)
    7. 1,5 dl tejszín
    8. 1,5 dl víz
    9. bors
    10. kis doboz paradicsompüré
    11. bazsalikom
    12. oregánó

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    12. Paradicsomos bab egytál – picadillo recept

    Recept képe

    Hozzávalók:

    1. 0,5 kg szárazbab
    2. 10 dkg bacon
    3. 0,5 kg pulykahús
    4. 0.5 l paradicsompüré
    5. 3 fej hagyma
    6. 5 gerezd fokhagyma
    7. 1 marék csemege kukorica
    8. 2 db zöldpaprika
    9. 1 kevés só
    10. 1 csipet őrölt bors
    11. 1 kanál zsír
    12. 1 db chilipaprika
    13. 1 kevés bazsalikom levél
    14. 1 kevés kakukkfű

    Recept ide kattintva folytatódik! »»»

    Szólj hozzá