Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Ha egy könnyű ebédre vágysz – 8 cukkinis étel, amiben nem fogsz csalódni

Dátum: 2018-08-07 / Írta: Budai István / Látták: 5844 /

Könnyed nyári finomságok csalódás mentesen!



  • 1 . Cukkinis hagymás csirkemáj

    Hozzávalók:

    1. 2 zsenge cukkini
    2. 5-6 db csirkemáj
    3. 1 nagy vöröshagyma
    4. 1 csokor petrezselyemzöld
    5. őrölt színes bors
    6. majoránna (ízlés szerint)
    7. 1 ek olívaolaj
    8. 3 dkg vaj

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    2. Triplasajtos cukkinis csirkemell

    Hozzávalók:

    1. 2 szelet csirkemellfilé
    2. 2 db sonkás háromszög sajt
    3. 1 csomag mozzarella gomolya
    4. 2 ek reszelt trappista sajt
    5. 3 nagy szelet gépsonka
    6. 1 kis salátacukkini fele
    7. 1 mk szárított kapor
    8. 3-4 bazsalikomlevél
    9. 3-4 szál petrezselyem
    10. 4-5 koktél paradicsom
    11. 3 ek olívaolaj
    12. 1 ek tönkölybúza liszt
    13. grill fűszersó
    14. só ízlés szerint

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    3. Paradicsomos cukkini ragu, baconbe tekert csirkemellel

    Hozzávalók:

    1. 1 egész csirkemell filé
    2. 8 szelet bacon
    3. 1 fej vöröshagyma
    4. 2 gerezd fokhagyma
    5. 3 közepes méretű cukkini
    6. 2 doboz darabolt paradicsomkonzerv
    7. 1 ek olívaolaj
    8. 1 csokor friss bazsalikom
    9. ízlés szerint só és frissen őrölt fehér bors

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    4. Paradicsommal és cukkinival sütött csirkemell

    Hozzávalók 4 személyre:

    • 4 db csirkemell filé
    • 1 db cukkini
    • 2 db paradicsom
    • 4 szelet trappista sajt
    • grill vagy szárnyas fűszerkeverék
    • őrölt fehér bors
    • oregánó
    • bazsalikom
    • ételízesítő
    • étolaj

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    5. Mediterrán csirkeragu kagylótésztával

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hozzávalók:

    1. 3 db csirkecomb
    2. 3 ek olívaolaj
    3. 2 db lilahagyma
    4. 4 gerezd fokhagyma
    5. 2 db sárgarépa
    6. 1 db padlizsán
    7. 1 db cukkini
    8. 1 tk bazsalikom
    9. 1 tk kakukkfű
    10. 1 ek petrezselyemzöld
    11. 5 dl sűrített paradicsom
    12. 50 dkg kagylótészta (Conchiglie rigate)
    13. 5 dkg reszelt sajt (parmezán)

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    6. Sajtos zöldséges csirkemell

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Hozzávalók:

    1. 60 dkg csirkemell
    2. 2 cukkini
    3. 2 fej vöröshagyma
    4. 2 paradicsom
    5. ízlés szerint só
    6. ízlés szerint fekete bors
    7. 20 dkg trappista sajt
    8. étolaj

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    7. Zöldséges csirkeszárnyak

    Hozzávalók:

    1. 3 nagy fej vöröshagyma
    2. 6 gerezd fokhagyma
    3. 2-3 szem burgonya
    4. 2 cukkini
    5. 2 nagy kápia paprika
    6. 2-3 szál sárgarépa
    7. 2 kg csirkeszárny
    8. só, bors, fűszerek

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    8. Kínai csirkemell csíkok

    Hozzávalók:

    • 400 g csirkemell filé
    • 4 ek szójaszósz
    • 2 ek vodka
    • 2 ek keményítőliszt
    • 500 g zöldség (sárgarépa, cukkini, újhagyma, kaliforniai paprika, gomba)
    • só, bors, gyömbér, fokhagyma, szójaszósz, osztrigaszósz
    • kb 100 ml ananászlé
    • kb 50 g ananász

    A recept ide kattintva folytatódik! »»»

    Szólj hozzá

    Ajánlott cikkek