Tejszínes csirkecomb falatok recept
4,86 csillag 16 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 5 csirkecomb
- 2 ek olívaolaj
- 2 szál sárgarépa
- 1 fej vöröshagyma
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 kk borsikafű
- 1 kk kakukkfű
- 1 csokor petrezselyemzöld
- 1 ek mustár
- 3 dl habtejszín
- só
Elkészítése:
A sárgarépát felszeleteljük, a vöröshagymát nagyobb kockára vágjuk. A csirkecombokat kicsontozzuk, és diónyi kockákra vágjuk.
Az olajat megforrósítjuk egy nagyobb serpenyőben, rádobjuk a hagymát, 2-3 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a húst.
Sózzuk, ráreszeljük a fokhagymát, megszórjuk borsikafűvel, kakukkfűvel, és a hús fehéredéséig pirítjuk.
Elkeverjük benne a mustárt, a tejszínt, az apróra vágott petrezselyemzöldet, és ha szükséges, még sózzuk.
Felforraljuk, és kifőtt tésztával tálaljuk.
A tejszínes csirkecomb falatok kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 152 kcal
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 9 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 9 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
