Cukkinis csirkenyárs bundában sütve recept

Beküldve: 2016.07.17.

Kategória: Csirkemell

Küldte: aranytepsi

Látták: 45253

Miben készült? Főzőlap

Melyik évszakban? Nyár

4,54 csillag 14 értékelés alapján

Nehézségi szint:

Kezdőknek

Elkészítési idő:

40 perc

Mennyiség:

2 fő részére

Mennyibe kerül?

Megfizethető

Hozzávalók:

1 nagyobb csirkemell filé
1 tk csirke fűszersó
1 kisebb, zsenge cukkini
1 kk fokhagyma granulátum
2 ek liszt a forgatáshoz
Kb. 4 dl olaj a sütéshez

Bundához:

1 nagyobb tojás
0,5 kk só
1 nagy csipet őrölt bors
3 nagy gerezd zúzott fokhagyma
2 jó púpos ek liszt
Kb. 0,6 dl tej

Elkészítése:

Először a megtisztított csirkemellet kb. 2*2 cm nagyságú kockára vágjuk és meghintjük fűszersóval.

A cukkinit kb. 7-8 mm vastag fél karikára vágjuk és meghintjük fokhagyma granulátummal.

A saslik pálcákat félbe törjük és a csirkét a cukkinival felváltba ráhúzzuk.

Egy tányérba lisztet szórunk a forgatáshoz.

Egy másik tálba a tojást a fűszerekkel, majd a liszttel elkeverjük, végül a tejjel sima, sűrű masszát kavarunk.

Egy serpenyőben kb. másfél ujjnyi olajat forrósítunk.

A nyársakat először megforgatjuk a lisztben, majd a masszában. Ha nem fedi be elsőre, akkor egy kanállal érdemes kicsit rákanalazni, hogy mindenhol érje a tészta.

Kicsit lecsepegtetjük, majd a forró olajban, közepestől kicsit mérsékeltebb lángon szép barnára sütjük.

Konyhai papírtörlőn hagyjuk a felesleges olajat lecsepegni.

Tipp:

Volt egy kis darab cukkini a hűtőben, amit mindenképpen fel akartam használni. Így egy kis csirkével nyársra tűztem és bundában megsütöttem. Igazán könnyű, finom fogás lett. A hús és a cukkini is kellőképpen megpuhult. Nem túl nagy adag, 6 kisebb nyárs készült belőle. Hullámos sült krumplit és savanyút kínáltam hozzá.

Forrás: https://aranytepsi.blogspot.hu/2016/07/cukkinis-csirkenyars-bundaban-sutve.html