Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Tonhalas vitaminsaláta tojással recept

Tonhalas vitaminsaláta tojással
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
1 fő részére
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább


  • Hozzávalók:

    • 4 nagyobb jégsaláta levél
    • 1 kisebb kígyóuborka negyede
    • 1 fehér paprika fele
    • 2 koktélparadicsom
    • 1 kisebb lilahagyma fele
    • 1-2 keményre főzött tojás
    • 1 kisebb tonhalkonzerv

    Elkészítése:

    A zöldségeket megtisztítjuk, a keményre főtt tojás héját eltávolítjuk.

    A jégsaláta leveleket apróra tépkedjük, a kígyóuborkát negyed szeletekre, a paprikát kisebb darabokra, a paradicsomot negyed cikkekre, a lilahagymát vékony darabokra vágjuk. A tojást kisebb darabokra szeljük.

    Az előkészített zöldségeket egy tányérra halmozzuk. Tetejére rakjuk a tojás darabokat. A tonhal konzervből a hal törzset kiemeljük, kisebb részekre daraboljuk (sajnos nem lehet szépen szeletelni), majd a salátára pakoljuk. A konzerv olajos levével megöntözzük és kínáljuk. Esetleg meghinthetjük sóval, de óvatosan, mert a hal is sós.

    Tipp:

    Sajnos kevés halat fogyasztunk, bevallom mi is. A tonhal nagy kedvenc, de elég borsos az ára. Ha néha akciós, akkor beszerzünk pár doboz konzervet. Most egy igazán egyszerű, mégis finom salátát készítettem. A tonhal és a tojás jó kis párosnak bizonyult.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek