7 egészséges fogás ebédre
Próbálj meg egy picit egészségesebben élni! Ez a 7 szuper recept segíteni fog ebben! Tovább olvasom »
Egészséges életmód
Rejtett ételkockázatok
Jogszabályok által elfogadott módon daganatkeltő hatású vegyületek lehetnek élelmiszereinkben, természetesnek nevezhető a génmódosított élelmiszer, és nem gond az élelmiszerek sugárkezelése sem. Kockázatok, amiket naponta vállalunk, bár nem tudunk ró Tovább olvasom »
A tojás tényleg minden tápanyagot tartalmaz?
A tojás csodálatos dolog, ami nem is csoda, hiszen élet fakad belőle. A csírákhoz és rügyekhez hasonlóan óriási tápanyagválaszték dúsul fel benne, hogy táplálja az potenciálisan fejlődésnek induló kis élőlényt. A tojás tulajdonképpen egy petesejt és Tovább olvasom »
Kis bogyóban nagy erő – mindent a bodza terméséről!
A legtöbben a bodza virágjából készült finom és illatos csemegéket ismerjük, pedig ugyanilyen finomak (és hasonlóan páratlan gyógyító erővel rendelkeznek) a virágokból kialakuló termések is. A bodza bogyói aprócskák ugyan, de lédúsak és gazdag beltar Tovább olvasom »
Magas antioxidáns tartalmú nyári zöldségek
Napjainkban az egyik legsúlyosabb fenyegetést az egészségünkre a daganatos megbetegedések jelentik. Az elmúlt évtizedek kutatásai rámutattak arra, hogy hogy a táplálkozás, az életmód és a lelki higiéné szoros kapcsolatban áll a rákos betegségek kiala Tovább olvasom »
A világ legegészségesebb zöldsége
Sajnos nem túlságosan népszerű zöldség a mi tájunkon, pedig már eddig is közismert volt, hogy gazdag beltartalmi értékei nagyon fontossá teszik a zöldségek sorában. Vitamintartalma jelentős (Béta karotin – az A-vitamin elővitaminja, B-vitamin komplex Tovább olvasom »
Mit együnk izomláz ellen?
Manapság mindenki tudja, hogy mennyire fontos a sport, nem csak az egészségünk, hanem a lelki harmóniánk szempontjából is. Sajnos mégsem tudjuk mindig biztosítani, hogy a rendszeres mozgás része legyen az életünknek, ezért időről időre, hosszabb-rövi Tovább olvasom »
Ezeket a súlyos betegségeket előzheted meg, ha mindennap tojást eszel
A közelmúltban több nagyszabású megfigyelés is igazolta a tojás szerepét különféle krónikus betegségek megelőzésében. Tovább olvasom »
Tényleg egészségesebb leszek, ha megiszom napi 2.5 liter vizet?
Manapság szinte még a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos az egészségünk szempontjából a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele. De vajon valóban szükségünk van napi akár 2.5 liter víz elfogyasztására, hogy megőrizzük az egészségünket? Nézzük Tovább olvasom »
