Mustáros-fokhagymás csirkecomb falatok recept
4,22 csillag 13 értékelés alapján Hozzávalók:
- 4 egész csirkecomb
- 1 ek mustár
- 4 gerezd áttört fokhagyma
- 2 ek olívaolaj
- 1 kk őrölt fehér bors
- 1 tk só
- 1 kk tabasco szósz (elhagyható)
Elkészítése:
A húst lebőrözöm, kicsontozom és felkockázom (1 x 1 cm).
Egy tálban összekeverem a hozzávalókat, majd hozzáadom a húst, elkeverem, és 20 percre hűtőbe teszem.
Pihenés után egy forró serpenyőbe borítom a húst, és zsírjára sütöm.
Sült krumplival, párolt rizzsel, vagy salátával tálalom.
A mustáros-fokhagymás csirkecomb falatok kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 20 g
Szénhidrát: 1 g
Zsír: 6 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.06.08. Hétfő
A hétfői menüben a klasszikus házias ízek és a krémes fogások egyaránt hely
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.05. Péntek
A pénteki menüben a könnyedebb levesek és a tartalmas főételek egyaránt hel
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.04. Csütörtök
A csütörtöki menüben a klasszikus házias fogások és a könnyedebb nyári ízek
Tovább olvasom »
Ballagási hidegtál rendelés: mit válassz, ha biztosra akarsz menni? (x)
Ha május, akkor ballagási szezon – és egyre több háztartásban hidegtál rend
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.03. Szerda
A szerdai menüben a tartalmas levesek és a laktató, házias fogások kapják a
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.02. Kedd
A keddi menüben a tartalmasabb és a könnyedebb fogások egyaránt helyet kapn
Tovább olvasom »