Kukoricás csirkemell – Casserole recept
Ők is elkészítették
3,07 csillag 41 értékelés alapján Hozzávalók:
- 500 g csirkemell filé
- 200 g morzsolt csemegekukorica
- 250 g tejföl
- 150 g natúr joghurt
- egy csokor petrezselyemzöld
- só
- bors
- tárkony
- 1
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - kakukkfű
- 1 ek finomliszt
- 100 gramm reszelt trappista sajt
- 2 ek étolaj
Elkészítése:
A csirkemellet vékony szeletekre vágom, sózom, borsozom, majd egy teflon serpenyőben kevés olajon elősütöm.
A tejfölt a joghurttal, a liszttel, a tojással és a fűszerekkel csomómentesre keverem, majd hozzáadom a kukoricát is. (Ha mirelit, vagy nyers, főzzük meg előtte.)
Az elkészült csirkemellet egy tűzálló tálba helyezem, ráöntöm a szószt, meghintem reszelt sajttal.
180 fokos sütőben kb. 35-40 percig sütöm, amíg szép színt nem kap a teteje.
Köretként rizzsel, bulgurral, vagy kölessel tálalom.
A kukoricás csirkemell – casserole kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 5 g
Zsír: 9 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Konyhai üveg hátfalak: a praktikus megoldás, ha sokat főzöl (x)
A konyhai üveg hátfalak egyre népszerűbbek azok körében, akik sokat főznek,
Tovább olvasom »
Mit sütnek ma legszívesebben a magyarok karácsonykor? – Több mint 1000 komment alapján
Minden évben felmerül a kérdés: mi kerüljön az ünnepi asztalra? Hiába a ren
Tovább olvasom »
10 sós süti karácsonyra, amivel nem kell sokat vacakolnod
A karácsonyi készülődésben jól jön néhány gyorsan elkészíthető, mégis finom
Tovább olvasom »
9 zserbó recept, amit érdemes elkészíteni idén karácsonykor
A zserbó sok családban a karácsonyi sütemények egyik kihagyhatatlan darabja
Tovább olvasom »
Különleges karácsonyi kekszek és linzerek – 12 ünnepi finomság amit nem látsz minden nap
Az ünnepi időszakban jólesik néhány különleges aprósütemény, amely nemcsak
Tovább olvasom »
Klasszikus és különleges krumplisaláták karácsonyra – 12 kipróbált recept
A krumplisaláta sok családban elengedhetetlen része az ünnepi menünek. A kl
Tovább olvasom »