Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Jávai szójás csirke recept

Jávai szójás csirke
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
35 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető



  • Hozzávalók:

    • 60 dkg csirkemellfilé
    • 3 ek sötét balzsamecet
    • 1 vöröshagyma
    • 2 csilipaprika
    • 5 paradicsom
    • 4 ek olívaolaj
    • 4 ek szójaszósz

    Elkészítése:

    A csirkemellet 3 centis kockákra vágom, és összekeverem a balzsamecettel.

    A vöröshagymát és a csilipaprikát apróra vágom, a paradicsomot forró vízbe mártom, lehúzom a héját, és kis kockákra darabolom.

    A csirkemell kockákat 2 ek felforrósított olajon megpirítom, majd félreteszem.

    Újabb 2 ek olajon megpirítom a felaprított hagymát és csilit, majd hozzáadom a húst a levével együtt, a paradicsomkockákat, és meglocsolom a szójaszósszal.

    Közepes tűzön pár perc alatt összeforralom.

    Köretként párolt rizst kínálok mellé.

    A jávai szójás csirke kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 97 kcal
    Fehérje: 12 g
    Szénhidrát: 3 g
    Zsír: 4 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Őket is nézd meg!

    Szólj hozzá