Banánnal töltött csirkemell recept
3,50 csillag 14 értékelés alapján Hozzávalók:
- 3 csirkemellfilé
- 3 banán
- 1 csomag bacon szalonna
- 1 dl főzőtejszín
- olívaolaj
- só
- őrölt fehér bors
- szerecsendió
- majoránna
Elkészítése:
A csirkemellet alaposan megmossuk, jól lecsepegtetjük, majd hegyes késsel felszúrjuk.
A banánok héját lehúzzuk, majd a csirkemellbe óvatosan, hogy ne törjön össze, belenyomjuk.
Ezután a hús mindkét oldalát sózzuk, ízlés szerint megszórjuk a fűszerekkel, majd körbetekerjük a bacon csíkokkal.
Egy tepsibe kevés olívaolajat öntünk, majd egymás mellé helyezzük a becsomagolt húsokat, és aláöntjük a tejszínt.
Előmelegített sütőben, közepes lángon kb. 30 perc alatt szép pirosra sütjük.
Tálaláskor sült krumplit, rizst, esetleg salátát kínálhatunk hozzá.
A banánnal töltött csirkemell kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 6 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit főzzek ma? 2026.06.08. Hétfő
A hétfői menüben a klasszikus házias ízek és a krémes fogások egyaránt hely
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.05. Péntek
A pénteki menüben a könnyedebb levesek és a tartalmas főételek egyaránt hel
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.04. Csütörtök
A csütörtöki menüben a klasszikus házias fogások és a könnyedebb nyári ízek
Tovább olvasom »
Ballagási hidegtál rendelés: mit válassz, ha biztosra akarsz menni? (x)
Ha május, akkor ballagási szezon – és egyre több háztartásban hidegtál rend
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.03. Szerda
A szerdai menüben a tartalmas levesek és a laktató, házias fogások kapják a
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.06.02. Kedd
A keddi menüben a tartalmasabb és a könnyedebb fogások egyaránt helyet kapn
Tovább olvasom »