Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Proteines puding recept

Proteines puding
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
15 perc
Mennyiség:
1 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó


  • Hozzávalók:

    • 20 g darált zabpehely vagy zabpehelyliszt
    • 30 g protein (olyan ízesítésű, amilyen ízű pudingot szeretnénk)
    • 3 dl víz vagy mandulatej

    Elkészítése:

    A zabpelyhet és a proteint egy lábasba tesszük, amit felöntünk a folyadékkal és csomómentesre keverjük. Folyamatos keverés mellett addig főzzük, amíg el nem éri a kívánt sűrűséget.

    Én egy kis pohárba töltöttem, majd miután kihűlt kiborítottam belőle és úgy tálaltam.

    Tipp:

    Ha a diétánk megengedi friss idénygyümölcsökkel még finomabbá varázsolhatjuk.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek