Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Almás-zöldséges sült csülök recept

Almás-zöldséges sült csülök
Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
120 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető



  • Hozzávalók:

    • 2 kicsontozott csülök
    • 3 alma (savanykás)
    • 30 dkg vegyes mirelit zöldség
    • bors
    • babérlevél
    • fokhagyma
    • hagyma
    • őrölt kömény
    • majoránna

    Elkészítése:

    Kuktában előfőzöm a kicsontozott csülköket babérlevéllel, fokhagymával, majoránnával, őrölt köménnyel, sóval és borssal.

    A tepsibe halmozott almás-zöldségkeveréket megsózom, megborsozom, majd egy kis főzőlével meglocsolom. Lefedem alufóliával, és forró sütőben megpuhítom.

    Miután megpuhult a zöldség, leveszem az alufóliát, ráfektetem a csülköket, amelyeknek a tetejét bevagdosom, és együtt piros-ropogósra sütöm 200 fokos sütőben.

    A almás-zöldséges sült csülök kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 194 kcal
    Fehérje: 9 g
    Szénhidrát: 7 g
    Zsír: 14 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Őket is nézd meg!

    Szólj hozzá