Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Mediterrán saláta bruschettával és virslivel recept

Mediterrán saláta bruschettával és virslivel
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
20 perc
Mennyiség:
1 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető


  • Hozzávalók:

    • 1 fodros saláta
    • 1 paradicsom
    • 10 db chilivel töltött olajbogyó
    • 10 db fekete olajbogyó
    • őrölt fekete bors
    • tárkonyos ecet
    • extra szűz olívaolaj
    • lágy sajt
    • 1 pár virsli
    • chili szósz
    • 2 szelet toast kenyér
    • fokhagyma

    Elkészítése:

    A salátát szétszedjük, rárakjuk a cikkekre vágott paradicsomot, sózzuk, borsozzuk, meglocsoljuk az ecettel és olívaolajjal, tépkedünk rá sajtot, s rászórjuk az olajbogyókat.

    A virsliket megszurkáljuk, a mikróban megfőzzük.

    A toastot megpirítjuk, bedörzsöljük fokhagymával, a tányérra tesszük, a virslit is középre, locsolunk rá chiliszószt.

    Tipp:

    A hűtőben volt egy szép fodros saláta, paradicsom, sajtok, olajbogyók. Kézenfekvő volt, hogy ebből egy gyors saláta lesz.

    A mediterrán saláta bruschettával és virslivel kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 168 kcal
    Fehérje: 8 g
    Szénhidrát: 5 g
    Zsír: 12 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek