Habos tejbegríz recept
Galéria (1)
Ők is elkészítették
4,00 csillag 10 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
25 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó
Hozzávalók:
- 0,5 l tej
- csipet só
- 3 ek búzadara
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 2 ek cukor
- reszelt citromhéj
- bármilyen gyümölcs (most nektarin)
Elkészítése:
Első lépésben a tejet tegyük fel melegedni egy csipet sóval. Pár perc elteltével adjuk hozzá a búzadarát.
Főzzük a grízt addig, amíg megfelelően krémes és puha nem lesz. Közben a két tojást válasszuk szét, és a tojásfehérjét verjük fel kemény habbá egy ek cukorral. A tojássárgáját szintén egy ek cukorral habosítsuk fel.
A grízből egy-két evőkanállal adjunk a habos tojássárgához, és keverjük el alaposan. Ezután adjuk az egészet a grízhez, és keverjük egy-két percig. A tojásfehérjét is adjuk az előzőekhez, és még egy percig kavarjuk.
Nincs más hátra, csak dobjuk fel valamilyen gyümölccsel a habos grízünket, bár szerintem önmagában is fantasztikusan finom. :)
A habos tejbegríz kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 97 kcal
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 13 g
Zsír: 3 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 13 g
Zsír: 3 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
