Tonhal wrap recept
(No Ratings Yet)Nehézségi szint:
Nincs adat
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Nincs adat
Hozzávalók:
- 1
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS fehérje - 50 gr zabpehely
- víz (kb 150-200 ml)
- só
- édes-nemes fűszerpaprika
- őrölt fekete bors
- (olíva) olaj
- saláta
- tonhal
- paradicsom
- paprika
Elkészítése:
A zabot keverjük össze a tojásfehérjével és vízzel. Fűszerezzük. Pihentessük. (Nálam 1 éjszaka volt) Öntsük fel annyi vízzel, hogy kicsit hígabb legyen mint a palacsinta tészta. Forró serpenyőben pici olíva olajon süssünk minél vékonyabb lepénykét közepes lángon. Halmozzunk rá kevés salátát, paradicsomot, paprikát és tonhalat. Hajtsuk össze és a végét visszahajtva tekerjük körbe alufóliával.
Pihentetés nélküli verzió: turmixoljuk le a zabos keveréket.
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
