Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Virslis omlett recept

Virslis omlett
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
20 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó



  • Hozzávalók:

    • 2 pár virsli
    • 1 vöröshagyma
    • 1 ek zsír, vagy vaj
    • 8  FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS
    • 5 dkg reszelt sajt

    Elkészítése:

    A virslit lebőrözöm, vékony karikákra vágom. A vöröshagymát szálasra vágom, és a zsíron, vagy vajon megdinsztelem.
    Rádobom a virslikarikákat, és picit pirítom.

    A tojásokat egy tálba ütöm, ízlés szerint sózom, és villával jól felverem. A végén beleszórom a reszelt sajtot, és elkeverem.

    Hozzáadom a virslihez, elkeverem, és a továbbiakban keverés nélkül megsütöm az egyik oldalát, majd egy tányér segítségével megfordítom, és a másik oldalát is megsütöm.

    Oldalanként 1-2 percig sütöm, ügyelve, hogy az alja ne égjen meg.

    Önálló reggelinek, vagy főzelékekre (sóska, paraj, zöldborsó) feltétnek is alkalmas.

    A virslis omlett kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 184 kcal
    Fehérje: 14 g
    Szénhidrát: 2 g
    Zsír: 13 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Őket is nézd meg!

    Szólj hozzá