Hamis chilis bab recept
3,55 csillag 16 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
20 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó
Hozzávalók:
- 30 dkg füstölt tarja
- 10 dkg füstölt szalonna
- 4 fej vörös hagyma
- 2 doboz fehér bab (lehet vörös is)
- 1 doboz kukorica
- ízlés szerint só
- bors
- delikát
- mexikói fűszersó
Elkészítése:
A szalonnát kockára vágjuk, kevés zsiradékon megsütjük. Kiszedjük, és félretesszük. A fent maradt zsiradékon a hagymát megdinszteljük, és hozzáadjuk a felkockázott tarját, majd az előzőleg kisütött szalonnát. Fűszerezzük, puhára pároljuk.
Hozzáadjuk a babot, az egyik doboznak a levével együtt, és a kukoricát is. Ha szükséges, ízesítjük. Összefőzzük, és tálaljuk.
A hamis chilis bab kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 142 kcal
Fehérje: 6 g
Szénhidrát: 10 g
Zsír: 9 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 6 g
Szénhidrát: 10 g
Zsír: 9 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
