Füstölt sajtos omlett körtével recept
Galéria (1)
Ők is elkészítették
3,92 csillag 23 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
20 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 4
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - 10 dkg füstölt sajt
- 1 körte
- 1 ek vaj
- 1 kk szerecsendió
- ízlés szerint só
Elkészítése:
A körtét negyedelem, kivágom a magházat, majd felszeletelem. Egy serpenyőben megforrósított vajra teszem a körteszeleteket, és megpirítom.
Közben a tojásokhoz keverem a reszelt sajtot, az őrölt szerecsendiót, pici sót, és jól felverem.
Ha a körteszeletek szépen megpirultak, ráöntöm a tojást, és megsütöm mindkét oldalát.
Én ehhez egy kétoldalas serpenyőt használok, amikor az egyik fele megsült, ráteszem a fedelét, és megfordítom. Ennek híján, két kiszedőlapáttal is meg lehet fordítani, hogy megsüljön a másik fele is.
A füstölt sajtos omlett körtével kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 188 kcal
Fehérje: 11 g
Szénhidrát: 3 g
Zsír: 14 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 11 g
Szénhidrát: 3 g
Zsír: 14 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
