Diétás zabpehely palacsinta recept
4,95 csillag 40 értékelés alapján Hozzávalók:
- 40 g darált zabpehely
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁSfehérje - 50 ml (cukormentes) mandulatej
- kb 100 ml víz
- egy csipet só
- pár csepp édesítőszer
Töltelék:
- zsírszegény túró
- citromhéj
- édesítőszer
Elkészítése:
A tészta hozzávalóit összekeverjük alaposan, kb 100 ml vizet adunk hozzá (ez az elkészített menyiségtől függ.)
Palacsintasütőben, kevés zsiradékon aranybarnára sütjük és túróval töltjük.
A túrót összekeverjük a citromhéjjal és édesítőszerrel.
Tipp:
Ebből az adagból 2 db palacsinta lett. Lényegesen tovább kell sütni, mint a hagyományos tésztából készült palacsintákat és fontos hogy a alacsony fokozaton süssük! Kiválóan beilleszthető a diétás étkezésekbe!
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Mit tegyünk a házi pizzára? Itt van 15 isteni ötlet!
Van az a péntek este, amikor már napok óta tervezgetjük, hogy végre újra pi
Tovább olvasom »
Így vidd be a napi vízadagodat könnyedén: 10 természetes frissítő a meleg napokra
A nyári hőségben a megfelelő hidratálás nemcsak kellemes, hanem létfontossá
Tovább olvasom »
Gyors rakottasok hétköznapokra – csirkével, darált hússal, cukkinivel
Laktató, szaftos és minden falatja kényeztet – ezek az egytálételek garantá
Tovább olvasom »
A hét legjobb cukkinis receptjei – ezek a receptek most tarolnak!
A cukkini minden nyáron főszereplő a konyhában – és nem véletlenül! Könnyű,
Tovább olvasom »
8 tepsis csirkecomb, ami után garantált a repeta
A csirkecomb az egyik legszaftosabb, legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte
Tovább olvasom »
8 rakott tészta, amit mindenki szeret
A rakott tészták igazi hétköznapi hősök: gyorsan összeállíthatók, laktatóak
Tovább olvasom »