Sóskafőzelék recept
4,42 csillag 11 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 0,5 kg sóskalevél
- cukor
- só
- 1 dl tejföl
- 1 dl tej
- 2 tk liszt (pl. rozsliszt)
Elkészítése:
A sóskát alaposan, folyó folyó vízben megtisztítjuk, levelenként jól átmossuk.
Egy fazékban megfőzzük a friss sóskaleveleket, majd turmixoljuk. Egy lábasban felmelegítjük, és izésítjük sóval , cukorral (cukorbetegek folyékony édesítőszerrel ízesítsék).
Közben a tejfölt a liszttel simára keverjük, hozzáadjuk a tejet, és behabarjuk vele a sóskát.
Ha túl sűrű lenne, adjunk kevés vizet hozzá.
Főtt krumplival tálaljuk.
A sóskafőzelék kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 74 kcal
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 3 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 3 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
