Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Sóskafőzelék recept

Sóskafőzelék
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Olcsó

Hozzávalók:

  • 0,5 kg  sóskalevél
  • cukor
  • 1 dl tejföl
  • 1 dl tej
  • 2 tk liszt (pl. rozsliszt)

Elkészítése:

A sóskát alaposan, folyó folyó vízben megtisztítjuk, levelenként  jól átmossuk.

Egy fazékban megfőzzük a friss sóskaleveleket, majd turmixoljuk. Egy lábasban felmelegítjük, és izésítjük sóval , cukorral  (cukorbetegek folyékony édesítőszerrel ízesítsék).

Közben a tejfölt a liszttel simára keverjük, hozzáadjuk a tejet, és behabarjuk vele a sóskát.
Ha túl sűrű lenne, adjunk kevés vizet hozzá.

Főtt krumplival tálaljuk.

A sóskafőzelék kalória és tápérték tartalma:

Kalória: 74 kcal
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 8 g
Zsír: 3 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

Hozzáadom a receptfüzethez

Szólj hozzá

Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek