Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Avokádókrémmel töltött tojás recept

Avokádókrémmel töltött tojás
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető


  • Hozzávalók:

    • 8 főtt tojás
    • 1 avokádó
    • 2-3 tk citromlé
    • 0,5 vöröshagyma
    • 1-2 paradicsom
    • 1 kisebb csokor petrezselyemzöld
    • őrölt fehér bors
    • 1 mk chili

    Elkészítése:

    A tojásokat főzzük keményre, majd tegyük hideg vízbe, és hűtsük ki. Ezután pucoljuk meg, majd vágjuk félbe, és szedjük ki a sárgáját.

    A turmixgépbe tegyük bele az avokádót, a vöröshagymát, a petrezselyemzöldet, a citromlét, ízlés szerint sót, és őrölt fehér borsot, majd turmixoljuk össze.

    Ezután a tojások sárgáját villával törjük össze, majd az apróra vágott paradicsommal együtt keverjük hozzá az avokádókrémhez. Amennyiben szükséges, ízesítsünk utána.

    Az elkészült krémet töltsük vissza a tojások fehérjébe, majd ízlés szerint szórjuk meg chilivel. A töltött tojásokat tálalásig tegyük be a hűtőbe.

    A avokádókrémmel töltött tojás kalória és tápérték tartalma:

    Kalória: 143 kcal
    Fehérje: 8 g
    Szénhidrát: 4 g
    Zsír: 11 g
    Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek