Nektarinos pohárkrém recept
4,49 csillag 24 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
10 perc
Mennyiség:
3 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 4 db sárga húsú, érett nektarin
- 1 citrom frissen facsart leve
- fél citrom reszelt héja
- 6 levélke menta + a díszítéshez
- 1 ek nádcukor
- 25 dkg (lm) túró
- 3 dl görög joghurt (nálam ez a készítmény nem okoz problémát, de akinél igen, az használjon lm joghurtot)
Elkészítése:
A túrót összetöröm a cukorral és a reszelt citrom héjjal. A nektarint negyedelem, a mentával és a citrom levével összeturmixolom.
Veszek két poharat, alulra teszem a túrót, erre jöhet a gyümölcspép, a joghurt, megint gyümölcspép, azután ismét joghurt, és ezt követően legalább egy órára hűtőbe teszem.
Jó nassolást!
A nektarinos pohárkrém kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 80 kcal
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 3 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 3 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
