Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Gyümölcsös-zabpehely szelet recept

Gyümölcsös-zabpehely szelet
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
40 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető


  • Hozzávalók:

    • 80 g zabpehely
    • 50 g napraforgómag (hántolt)
    • 200 g aszalt gyümölcs (apróra vágva)
    • 30 g dió
    • 30 g mogyoró
    • 30 g szezámmag
    • citromlé
    • 100 ml narancslé (frissen facsart, szükség szerint)
    • édesítőszer (ízlés szerint)
    • 1 darab banán (lereszelve)

    Elkészítése:

    A zabpelyhet, napraforgómagot mixerben összemixeljük (ledaráljuk). A diót, mogyorót és a szezámmagot szintén összemixeljük.

    Az összes száraz anyagot egy tálban összekeverjük. Hozzáadjuk az apróra vágott aszalt gyümölcsöt ( most 100 g aszalt szilva, 50 g aszalt barack, 50 g mazsola), a reszelt banánt, az édesítőszert ízlés szerint, majd alaposan összekeverjük.

    Ráöntjük a citromlevet és annyi frissen facsart narancslevet, hogy kenhető masszát kapjunk. Kevés olajjal kikent, liszttel meghintett tepsibe simítjuk, majd kb. 25-30 perc alatt készre sütjük. A gyümölcsös szeletet a tepsiben hagyjuk kihűlni, majd felszeleteljük.

    Tipp:

    Gyümölcsös szelet egészségesen

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek