Tepertőkrémes káposztás tészta recept
3,76 csillag 13 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
60 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 50 dkg csuszatészta
- 1 közepes fej káposzta
- só ízlés szerint
- 5 ek napraforgó olaj
- bors ízlés szerint
- 10 dkg darált tepertő
Elkészítése:
A káposztát lereszeljük. Olajon megdinszteljük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A tésztát sós vízben kifőzzük, leszűrjük, és a sült káposztával összekeverjük.
Egy közepes tepsit vékonyan olajjal kikenünk, beleborítjuk a káposztás tésztát, és elsimítjuk.
A darált tepertőt a tetején elosztjuk, és 180 fokos sütőben készre sütjük.
A tepertőkrémes káposztás tészta kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 156 kcal
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 16 g
Zsír: 8 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 16 g
Zsír: 8 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
