Zöldséges csirkemell recept
Galéria (1)
Ők is elkészítették
5,00 csillag 5 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
35 perc
Mennyiség:
3 fő részére
Mennyibe kerül?
Megfizethető
Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemell
- 2 nagy sárgarépa
- 1 nagy póréhagyma
- 2 pritamin-, vagy kaliforniai paprika
- 2 TV paprika
- ízlés szerint só
- gyömbér
- kevés extra szűz olívaolaj
Elkészítése:
A csirkemellet vágjuk kockákra, és fehéredésig süssük serpenyőben vagy wok-ban. Ízlés szerint sózzuk meg, és szórjuk meg gyömbérrel.
A sárgarépát, miután megtisztítottuk, vágjuk hosszú hasábokra, a paprikákat kockákra, a póréhagymát karikára, és adjuk hozzá a húshoz.
Pároljuk meg, és kész.
Tipp:
Köretként rizst készítettem mellé. Jó étvágyat hozzá!
A zöldséges csirkemell kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 94 kcal
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 3 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 14 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 3 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
