Csirkemell tükörtojással és balzsamkrémes salátával recept
Ők is elkészítették
4,18 csillag 5 értékelés alapján Hozzávalók:
- 2 csirkemellfilé
- 1 ek grill fűszerkeverék
- 6
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - olívaolaj
- só
Salátához:
- 1 fejes saláta
- 1 kígyóuborka
- 50 dkg koktél paradicsom
- balzsamkrém
- olívaolaj
Elkészítése:
A húsból nyolc szeletet készítek, és enyhén kiklopfolom.
A szeletek mindkét oldalát besózom, megszórom a fűszerkeverékkel, és hűtőbe teszem.
A fejes salátát megmosom, lecsepegtetem, és 2 cm-es csíkokra vágom. Az uborkát fél centis kockákra vágom, a paradicsomot negyedelem.
A felaprított salátát egy tálba rakom, meglocsolom olívaolajjal és balzsamkrémmel, elkeverem, és fogyasztásig hűtőbe teszem.
Felforrósított serpenyőben kevés olajon a hús mindkét oldalát kisütöm, majd a tükörtojást is elkészítem.
A csirkemell tükörtojással és balzsamkrémes salátával kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 13 g
Szénhidrát: 2 g
Zsír: 4 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Házi aprósütik dióval, mákkal, lekvárral – örök kedvencek
Ha van sütemény, amit nem lehet megunni, az a klasszikus aprósüti! Legyen s
Tovább olvasom »
Igazi magyaros gulyásreceptek – válogass a legjobbak közül
A magyar konyha egyik legnépszerűbb és legszerethetőbb fogása a gulyás – ta
Tovább olvasom »
12 karamellcsoda, amit egyszerűen muszáj megkóstolni!
Ha édességre vágysz, ami egyszerre luxus és otthonos, akkor a karamellás sü
Tovább olvasom »
Édes-sós csigák, melyek feldobják a napod
Akár édesen, akár sósan készülnek, mindenki megtalálja a kedvencét. A nagyi
Tovább olvasom »
12 recept, ahol az ananász mindenféle fogásban megállja a helyét
Tudtad, hogy az ananász messze nem csak desszertekhez illik? Ez a csodálato
Tovább olvasom »
10 márványos csoda receptje egy helyen
A márványos sütik mindig különlegesek egy kicsit: egyszerre csokisak és van
Tovább olvasom »