Csirkemell sült zöldségsalátával recept
4,93 csillag 18 értékelés alapján Hozzávalók:
- 60 dkg csirkemell
- 1 padlizsán
- 1 cukkini
- 3 paradicsom
- 3 sárgarépa
- 1 lila hagyma
- fekete olívabogyó
- extra szűz olívaolaj
- őrölt bazsalikom
- őrölt koriander
- oregáno
- só
- őrölt római kömény
- fokhagyma
Elkészítése:
A csirkemellet megmossuk, felszeleteljük, és grill serpenyőbe rakjuk. Megfűszerezzük fokhagymával, őrölt bazsalikommal, ízlés szerint megsózzuk, és kevés olívaolajat locsolunk rá. Serpenyőben forgatva meggrillezzük.
A salátát serpenyőben készítjük el. Felkarikázzuk a zöldségeket (még az olívabogyót), megszórjuk a fűszerekkel, meglocsoljuk az olívaolajjal, és a serpenyőben megfonnyasztjuk. Ezután jöhet a tálalás.
Jó étvágyat hozzá!
A csirkemell sült zöldségsalátával kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 9 g
Szénhidrát: 4 g
Zsír: 2 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
8 tészta 30 perc alatt!
Ha egy tésztaételben keresed a gyors, de ízletes megoldást, akkor jó helyen
Tovább olvasom »
12 különleges süti – krémes szeletek és sütés nélküli finomságok
A sütemények világa mindig tele van kísértéssel — és most egy válogatásban
Tovább olvasom »
Kiadós hétköznapi ebédek és vacsorák, amikkel nem nyúlsz mellé
Egy nagy adag változatosság sosem árt! Ez a válogatás 12 olyan ételt tartal
Tovább olvasom »
Étkezőgarnitúra trendek és árak: megfizethető a minőség (x)
Konyhával egybenyitott terek és klasszikus étkezők Ma már egyre több otthon
Tovább olvasom »
Mákkal gazdagon: 12 mennyei sütemény, amit ki kell próbálnod
Amikor beköszönt az ősz, nincs jobb, mint elővenni a mákot — gazdag, enyhén
Tovább olvasom »
Fahéjas‑almás élmények – 12 édesség, amit muszáj megkóstolnod
Az alma az az alapanyag, ami mindig mindent feldob: ropogós héj, puha hús,
Tovább olvasom »