Csirkecomb falatok mexikói szószban recept
3,88 csillag 26 értékelés alapján Hozzávalók:
- 4 csirkecomb
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 tk oregáno
- 4 ek sűrített paradicsom
- 1 sárgarépa
- 1 konzerv vörösbab
- 1 mexikói zöldségkeverék (konzerv, vagy fagyasztott)
- 2 chilipaprika
- 1 ízlés szerint só
- 1 ízlés szerint őrölt bors
- 2 ek zsír
Elkészítése:
A kockára vágott vöröshagymát a zsíron megpárolom, beleteszem a felaprított chilit, majd ráteszem az apróra vágott fokhagymát és a kicsontozott, kockára vágott húst.
Sózom, borsozom, megszórom oregánóval, és fehéredésig pirítom. Hozzáadom a kockára vágott sárgarépát. Ha a sárgarépa megpuhult, beleöntöm a paradicsompürét és a konzerveket.
Elkeverem, és az egészet összeforralom. Kifőtt tésztával tálalom.
A csirkecomb falatok mexikói szószban kalória és tápérték tartalma:
Fehérje: 8 g
Szénhidrát: 9 g
Zsír: 5 g
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Gyors rakottasok hétköznapokra – csirkével, darált hússal, cukkinivel
Laktató, szaftos és minden falatja kényeztet – ezek az egytálételek garantá
Tovább olvasom »
A hét legjobb cukkinis receptjei – ezek a receptek most tarolnak!
A cukkini minden nyáron főszereplő a konyhában – és nem véletlenül! Könnyű,
Tovább olvasom »
8 tepsis csirkecomb, ami után garantált a repeta
A csirkecomb az egyik legszaftosabb, legsokoldalúbb alapanyag, amit szinte
Tovább olvasom »
8 rakott tészta, amit mindenki szeret
A rakott tészták igazi hétköznapi hősök: gyorsan összeállíthatók, laktatóak
Tovább olvasom »
Leves, ami desszert is lehet? Ezek a receptek új szintre emelik a gyümölcslevest
Ezek a levesek egyszerre desszertek és előételek – hűsítőek, krémesek, illa
Tovább olvasom »
Egy este a VIBE-ban – a budapesti éjszaka receptje (x)
Egy este a VIBE-ban maga a budapesti éjszaka esszenciája: kreatív koktélok,
Tovább olvasom »