Hideg túró leves gyümölcsdarabokkal recept
4,25 csillag 4 értékelés alapján Nehézségi szint:
Haladóknak
Elkészítési idő:
10 perc
Mennyiség:
4 fő részére
Mennyibe kerül?
Olcsó
Hozzávalók:
- 250 g sovány túró
- 300 g joghurt
- 55 g cukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 citrom (reszelt héja + leve)
- 2 közepes őszibarack
- 100 g szilva (tetszés szerint választható)
- 1 kávéskanál fahéj
Elkészítése:
A túrót, a joghurtot, a cukrot, a vaníliás cukrot, a citromot és a fahéjat botmixerrel alaposan kikeverem.
A feldarabolt gyümölcs darabokat, fakanállal óvatosan belekeverem. 20 percre a hűtőbe teszem.
Tetszés szerint díszíthetjük, tálalás előtt. Nem kötelező! Anélkül is finom!
Tipp:
A diabetikusok, a cukor helyett 5-6 édesítő tablettával helyettesítem!
A hideg túró leves gyümölcsdarabokkal kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 89 kcal
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 2 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 12 g
Zsír: 2 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
