Mézes málnaturmix recept
4,21 csillag 12 értékelés alapján Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
3 perc
Mennyiség:
2 fő részére
Mennyibe kerül?
Nagyon olcsó
Hozzávalók:
- 2 kis doboz görög joghurt (2*125 g )
- 1 dl tej
- 150 g friss málna (ez két nagy maréknyi)
- 1 tk méz
Elkészítése:
A málnát folyó víz alatt átöblítjük, majd a joghurttal, a tejjel és a mézzel összeturmixoljuk.
Két pohárba töltjük, és pár szem málnával a tetején azonnal kínáljuk.
Tipp:
Van úgy, hogy nem vágyunk másra, csak egy pohár könnyű, gyümölcsös finomságra. Ez pont olyan. Csak mindent bele a turmixba, és pár perc után már fogyaszthatjuk is. Természetesen más gyümölccsel is kipróbálható. Csak azoknak ajánlom, akiket nem zavarnak a málna apró magjai.
A mézes málnaturmix kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 87 kcal
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 6 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Fehérje: 3 g
Szénhidrát: 6 g
Zsír: 6 g
Képfeltöltés
A vitás esetek kiküszöbölése érdekében, kérjük csak saját készítésű fotót tölts fel! Kérünk, csak olyan fotót küldj amelynek a fő témája az adott étel.
