Belépés Regisztáció Keress bennünket Facebook-on
Kategóriák

Zöldséges halfilé recept

Zöldséges halfilé
Nehézségi szint:
Kezdőknek
Elkészítési idő:
30 perc
Mennyiség:
Nincs adat
Mennyibe kerül?
Kicsit drágább


  • Hozzávalók:

    • 1 kg gyorsfagyasztott hekkfilé
    • 1/2 kg zöldségkeverék
    • olívaolaj
    • bors
    • delikát
    • 1 gerezd fokhagyma
    • 1 db citrom
    • alufólia

    Elkészítése:

    A halat kiolvasztjuk. Közben a zöldséget a feldarabolt fokhagymával olívaolajon megpároljuk kevés só, bors és delikát hozzáadásával.

    A halat meglocsoljuk 1 citrom levével, majd bedörzsöljük sóval és borssal. Megfelelő méretű alufóliát vágunk, amit megkenünk olívaolajjal. Erre fektetjük a haltörzseket. A zöldséget ráhalmozzuk a halra, majd a fóliát nem túl szorosan összezárjuk. A halakat egyenként csomagoljuk!
    812690_585399534852502_1459395996_o
    220-240 fokra előmelegített sütőben 15-20 percig sütjük.
    Én krokettel készítettem, de burgonyapürével és rizzsel is tálalható.

    Hozzáadom a receptfüzethez

    Szólj hozzá

    Őket is nézd meg!

  • Ajánlott cikkek