Diétás “boci” muffin recept
4,54 csillag 3 értékelés alapján Hozzávalók:
A tésztához:
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - fél dl kókuszolaj
- 1 dl zsírszegény tej (használhatsz magtejet is)
- édesítő tetszőlegesen
- vanília aroma
- 2 ek. zabliszt (vagy zabpehely darálva, esetleg szénhidrátcsökkentett liszt)
- 2-3 ek. csokis protein
- 1 csomag csokis pudingpor (elhagyható, de akkor több protein szükséges hozzá)
- 2 ek. kakaópor
- fél csomag sütőpor
- 1 tábla cukormentes, magas kakaótartalmú étcsoki (ENÉLKÜL IS TÖKÉLETES LESZ :) )
Hozzávalók a töltelékhez:
- 250 g sovány túró
- 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS
- édesítő ízlés szerint
- fél citrom leve
- vaníliaaroma
Elkészítése:
A tészta nedves hozzávalóit keverd el, majd jöhetnek bele a száraz összetevők, majd a kettőt egy homogén masszává állítsd össze! Ha teszel bele csokit, akkor azt a legvégén aprítsd bele!
A töltelék hozzávalóit egyszerűen csak keverd el jó alaposan. Miután megvagy vele, fogd a papírral kibélelt muffin formákat (ennek hiányában kend ki egy kis kókuszzsírral) és kanalazz bele egy kanál kakaós részt, jöhet egy kanál túrós egyveleg, majd ismét egy kanál kakaós massza.
180 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 25 percig, vagy muffin sütő gépben süsd addig, amíg az állaga jónak nem tűnik.
Képfeltöltés
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Frissítő gyümölcsök és isteni krémek – 12 tökéletes desszert, amit egyszerűen muszáj kipróbálnod!
A gyümölcsök és a lágy krémek tökéletes párost alkotnak, ha frissítő és ell
Tovább olvasom »
Egészséges étkezés a munkahelyen – a Jooble szakértői véleménye (x)
Szeretnél hosszú távon fenntartható egészséges életmódot élni, de a munkahe
Tovább olvasom »
Ropogós, sajtos, omlós – 10 sós süti, amit imádni fogsz
A sós sütemények mindig biztos sikert aratnak, legyen szó vendégvárásról, e
Tovább olvasom »
12 házi ostyasüti, amit nem lehet abbahagyni
Az ostyás sütemények mindig könnyed, ropogós és krémes kombinációjukkal hód
Tovább olvasom »
A kávé szerelmeseinek – 8 süti, amit imádni fogtok
A kávé nemcsak a reggelek elengedhetetlen része, hanem a desszertek világáb
Tovább olvasom »
Krémes csodák – 12 ellenállhatatlan krémes süti recept
A sütemények világában a krémes desszertek mindig különleges helyet foglaln
Tovább olvasom »
