Diétás “boci” muffin recept
4,54 csillag 3 értékelés alapján Hozzávalók:
A tésztához:
- 2
FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS - fél dl kókuszolaj
- 1 dl zsírszegény tej (használhatsz magtejet is)
- édesítő tetszőlegesen
- vanília aroma
- 2 ek. zabliszt (vagy zabpehely darálva, esetleg szénhidrátcsökkentett liszt)
- 2-3 ek. csokis protein
- 1 csomag csokis pudingpor (elhagyható, de akkor több protein szükséges hozzá)
- 2 ek. kakaópor
- fél csomag sütőpor
- 1 tábla cukormentes, magas kakaótartalmú étcsoki (ENÉLKÜL IS TÖKÉLETES LESZ :) )
Hozzávalók a töltelékhez:
- 250 g sovány túró
- 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS
- édesítő ízlés szerint
- fél citrom leve
- vaníliaaroma
Elkészítése:
A tészta nedves hozzávalóit keverd el, majd jöhetnek bele a száraz összetevők, majd a kettőt egy homogén masszává állítsd össze! Ha teszel bele csokit, akkor azt a legvégén aprítsd bele!
A töltelék hozzávalóit egyszerűen csak keverd el jó alaposan. Miután megvagy vele, fogd a papírral kibélelt muffin formákat (ennek hiányában kend ki egy kis kókuszzsírral) és kanalazz bele egy kanál kakaós részt, jöhet egy kanál túrós egyveleg, majd ismét egy kanál kakaós massza.
180 fokra előmelegített sütőben süsd kb. 25 percig, vagy muffin sütő gépben süsd addig, amíg az állaga jónak nem tűnik.
Őket is nézd meg!
Szólj hozzá
Ajánlott cikkek
Sütés nélkül húsvétra: 9 keksztekercs, amit imádni fogtok
A húsvéti asztalról nem hiányozhat egy látványos, mégis egyszerűen elkészít
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.03.26. Csütörtök
A mai menüben tartalmas, házias fogások szerepelnek. A füstölt kolbászos fe
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.03.25. Szerda
A szerdai menüben egyszerű, jól bevált fogások szerepelnek. A vajas galuská
Tovább olvasom »
Kalácsfonás kezdőknek: 4 módszer, amit te is könnyen elkészítesz
A húsvéti asztalról szinte elképzelhetetlen hiányozni a frissen sült, foszl
Tovább olvasom »
Mit főzzek ma? 2026.03.24. Kedd
A keddi menü tartalmas, házias fogásokat kínál. A kapros túrógombócos csirk
Tovább olvasom »
12 csirkemáj, ahogy még nem biztos, hogy kipróbáltad
A csirkemáj az egyik leggyorsabban elkészíthető, mégis kifejezetten ízletes
Tovább olvasom »